Saltar al contenido

Viviendo con Apple Fitness+: sudamos con el nuevo servicio de fitness

mayo 8, 2022

En un mundo en el que muchos de nosotros ahora nos vemos obligados a hacer ejercicio en casa, Apple Fitness+ no podría haber llegado en mejor momento.

Sin embargo, este movimiento de Apple se ha estado gestando durante mucho tiempo. Al igual que sus esfuerzos de Apple Music, la compañía ha recopilado algunos de los mejores entrenadores y entrenadores de todo el mundo y los ha colocado en estudios de gimnasio en los EE. UU.

Cuesta $ 9.99 por mes o $ 79.99 por año, lo que socava la mayoría de las suscripciones. Pero esto es más que otra aplicación de entrenamiento para usuarios de Apple. El Apple Watch está en el corazón, con un enfoque en el seguimiento del esfuerzo, la frecuencia cardíaca y el cierre del anillo que lleva a Fitness+ al corazón de la experiencia de iOS y watchOS 7.

Hemos estado viviendo y sudando con eso. Esto es lo que necesita saber:

  • Las mejores aplicaciones de entrenamiento para Apple Watch

Fitness+ es apto para principiantes

Apple Fitness+ en Apple TV

Hemos utilizado una gran cantidad de aplicaciones de entrenamiento y Fitness+ es sin duda la más enfocada para principiantes.

Estamos acostumbrados a entrenamientos duros y Fitness+ sin duda mantiene las cosas accesibles, y podría ser demasiado fácil para los HIIT serios que buscan la próxima descarga de endorfinas.

De hecho, diríamos que esto es un beneficio para la mayoría de las personas. Algunas aplicaciones rivales han sido tan difíciles al principio que se han vuelto desmotivadoras. Freeletics nos golpeó con alrededor de 80 abdominales en nuestra primera sesión, por ejemplo.

Dicho esto, con tantos filtros y opciones, nos gustaría ver entrenamientos graduados en el futuro, o una forma de ayudar a los usuarios a encontrar un nivel justo fuera de la zona de confort.

Es más que solo HIIT

En cuanto a las disciplinas de fitness, Apple Fitness+ nos impresionó con la variedad que ofrece. Usted obtiene:

  • Fuerza
  • HIIT
  • Yoga
  • Centro
  • Rueda de andar
  • Ciclismo
  • Remo
  • Baile
  • Enfriamiento consciente

La aplicación está dirigida a aquellos que van al gimnasio (o tienen equipos domésticos extensos), así como a aquellos que buscan ponerse en forma en la sala de estar.

Sin embargo, no hay mucho allí para las personas que corren o andan en bicicleta al aire libre. Nos hubiera gustado ver que correr al aire libre formara parte de la experiencia Fitness+ y, sin duda, es algo que podría agregarse en el futuro.

Apple TV ofrece la mejor experiencia

Entrenamiento medio de Apple Fitness+

Puede encontrar la aplicación Fitness+ en iPhone, iPad y Apple TV, pero es este último el que ofrece la mejor experiencia.

Decir que los entrenamientos están filmados profesionalmente es una subestimación, pero puede ser un poco difícil de seguir en la pantalla pequeña (esto se aplica a cualquier entrenamiento basado en una aplicación).

Hay tres entrenadores en la pantalla, y si está haciendo una de las variaciones (para un entrenamiento más difícil o más fácil), la técnica que está copiando puede ser uno de los entrenadores en la parte de atrás.

Apple TV simplemente ofrece la experiencia perfecta, mientras que el iPad y el iPhone están ahí cuando estás en movimiento.

Nos encanta el Burn Bar

Burn Bar es una de nuestras partes favoritas de la experiencia Apple Fitness+, ya que trae la biometría del Apple Watch y la aplica a su entrenamiento.

Durante los elementos del entrenamiento, Fitness+ le mostrará qué tan duro está trabajando en comparación con el resto de la comunidad que completó la misma sesión. Esto está diseñado para ser un impulso si se encuentra rezagado, y debido a que se basa en un esfuerzo relativo, no debería empujarlo más allá de sus capacidades.

Si no le gusta la barra de grabación, puede desactivarla y Apple le preguntará periódicamente si todavía la desea.

El Apple Watch actúa como un controlador.

Apple Fitness+ en iPad y Apple Watch

Necesita un Apple Watch para usar Apple Fitness+ (puede optar por omitir en iPad y iPhone, no en Apple TV), y eso significa que es fundamental para toda la experiencia.

La frecuencia cardíaca se muestra en la pantalla en todo momento, al igual que los anillos de actividad familiares. Puedes verlos llenarse mientras haces ejercicio. Cuando los entrenadores quieran que trabajes más, la métrica de frecuencia cardíaca se mostrará de manera más prominente, al igual que la barra de quemado.

También puede pausar y reanudar desde Apple Watch.

Como usuarios de Apple Watch, es fantástico que todo el servicio se base en el dispositivo. Cerrar los aros da sentido a los entrenamientos y ayuda a que Fitness+ se convierta en un hábito.

El único inconveniente es que hay un costo de entrada para unirse a Fitness+. Necesita un Apple Watch Series 3 o posterior, iPhone o iPad, y le recomendamos un Apple TV.

Encadenamiento de entrenamientos

Hemos vivido con muchas aplicaciones de fitness, pero nunca hemos sentido el deseo de encadenar entrenamientos como lo hemos hecho con Fitness+.

Gracias a los filtros, a menudo hacíamos un entrenamiento básico rápido de 10 minutos, seguido de un HIIT de 20 minutos y terminamos con un enfriamiento de atención plena de 5 minutos. De hecho, duplicar las sesiones se convirtió en un hábito, y esta es una parte favorita de la experiencia.

Hay un par de factores en juego aquí. Primero, Fitness+ es accesible y un poco más fácil que otros servicios, por lo que sientes que puedes ir y hacer otra cosa después.

Pero esto se debe a los filtros brillantes y la variedad de entrenamientos que se ofrecen. Hay más entrenamientos HIIT más cortos en Fitness+ que los que hemos visto en plataformas rivales. No todas las sesiones son de 45 minutos o de una hora; hay muchos entrenamientos de 15, 20 y 30 minutos para probar. Nuevamente, esto está dirigido a usuarios más ocasionales.

Gran enfoque en la música

La música es una parte central de la experiencia de Fitness+, pero podemos ver que esto es un poco divisivo.

Sin lugar a dudas, esta es la mejor experiencia musical en cualquier aplicación de entrenamiento. Parte de la música de archivo de aplicaciones como Fiit y Zova es bastante pobre, y esto hace que Fitness+ se sienta como una experiencia premium.

Las listas de reproducción son de artistas de renombre y elegidas por los entrenadores para que coincidan realmente con el entrenamiento. El ritmo se adapta al esfuerzo y, a pesar de que no siempre es música que escucharíamos en nuestro propio tiempo, la disfrutamos durante los entrenamientos.

Además, puedes filtrar los entrenamientos por la música, si realmente te gustan las vibraciones específicas.

Sin embargo, podría sorprender a algunos usuarios que no pueda simplemente seleccionar su propia música.

Los entrenamientos de fuerza necesitan mancuernas

Equipo Apple Fitness+

La mayoría de los entrenamientos de fuerza necesitan un juego de mancuernas, lo que se siente un poco restrictivo. Claro, no es la compra más cara, pero la mayoría de las aplicaciones rivales tienen secciones de fuerza de peso corporal sin necesidad de equipo.

Algunos rivales también tienen configuraciones para entrenamientos en espacios restringidos, o cuando no puedes saltar o hacer demasiado ruido. Creemos que muchos les darían la bienvenida en el futuro.

Vaya al grano: ¿Fitness+ es bueno?

Fitness+ es una aplicación de entrenamiento brillante para los usuarios de Apple Watch, aunque está 100 % más enfocada en la accesibilidad y la inclusión que sus rivales. Y el precio también se ve muy bien en comparación con aplicaciones rivales como Peloton y Fiit.

Los fanáticos más avanzados de HIIT y fitness pueden encontrar más rivales como Fiit y Freeletics en su calle. Otros pueden encontrar demasiado el dulce truco de sacarina de los entrenadores de Apple.

Pero si lo que buscas es hacer ejercicio en casa y no quieres exigirte tanto que no quieras/no puedas volver a hacerlo, Apple Fitness+ podría ser tu hogar de fitness.