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Una guía para principiantes de Pebble Health

mayo 8, 2022

La industria no puede decidir si los rastreadores de actividad física están acabando con los relojes inteligentes o viceversa. Pebble ahora se encuentra en una situación en la que todos ganan al actualizar automáticamente una parte considerable de sus relojes inteligentes (la serie Time en adelante) para rastrear de forma nativa los pasos, la distancia, el tiempo que pasan activos y el sueño, con su plataforma Pebble Health.

Ha habido algunas actualizaciones de Health desde que llegó, incluida la nueva actualización de Pebble 4.0, que hemos incluido en nuestra guía junto con algunos consejos y trucos nuevos. Esto es lo que pensamos de la plataforma y cómo comenzar.

Pebble Health: configuración y aplicación móvil

Configurar Pebble Health es realmente fácil para principiantes: solo actualice su aplicación Pebble Time en su teléfono con el último software v3.8 o 4.0 y luego el reloj inteligente se actualizará en un par de minutos. La aplicación Salud aparecerá automáticamente en su lista de aplicaciones en el reloj: es un ícono de corazón en bloque sobre un fondo rojo y, por el momento, aquí es donde interactuará con Pebble Health.

Lo único que debe hacer en su teléfono iPhone o Android es dirigirse a la aplicación Pebble Time, luego a la pestaña Aplicaciones/Línea de tiempo y presionar el ícono de configuración junto a Salud. Eso le muestra su configuración de salud: la información de su perfil (sexo, edad, altura y peso), así como la opción de sincronizar con Google Fit o Apple Health. También puede seleccionar que desea ser más activo o quiere dormir más, o ambos (estos se harán más importantes a medida que Pebble agregue más información a la configuración) y puede volver a entrar y editarlos más adelante.

No era el caso al principio, pero ahora hay mucho que ver en la pestaña Salud de la aplicación móvil Pebble, así como en el propio reloj y en Google Fit/Apple HealthKit. Hay vistas diarias, semanales y mensuales que se explican por sí mismas para la actividad y el paso actual cuenta las actualizaciones cada 15 a 20 minutos (así que no se asuste si el total de su reloj está por delante del total de la aplicación). Nuevamente, con el sueño, hay pantallas diarias/semanales/mensuales con una barra amarilla para mostrar su promedio de 30 días.

Pebble Health: ¿Qué reloj?

Pebble Health está actualmente disponible para Pebble Time, Pebble Time Steel y Pebble Time Round, por lo que, si bien los viejos dispositivos Pebble obtuvieron la interfaz de usuario de la línea de tiempo, esta plataforma es solo para los nuevos relojes inteligentes. Los relojes Kickstarted más recientes también tendrán el soporte Pebble Health actualizado cuando se envíen en septiembre.

Manos a la obra con Pebble Time 2

El próximo Time 2 cuenta con un monitor óptico de recursos humanos que funciona junto con el acelerómetro para realizar un seguimiento de su actividad a través de la aplicación de salud nativa. El Pebble 2, un reloj que no es de la serie Time, también tiene un sensor de frecuencia cardíaca y también funciona con Pebble Health.

¿Qué pasa con el Pebble Core, el primer dispositivo portátil sin reloj de Pebble? Este mini GPS/reproductor de música funcionará con Pebble Health cuando llegue a principios de 2017, así como con una gran cantidad de aplicaciones de fitness de terceros.

La idea es que luego use su reloj compatible con Pebble Health las 24 horas del día, los 7 días de la semana y solo se lo quite para cargarlo rápidamente en 15/30 minutos: los tres dispositivos existentes son lo suficientemente cómodos para usar en la cama en comparación con la mayoría de los relojes Android Wear.

Pebble Health: la aplicación para relojes inteligentes

Una vez que presione el botón hacia arriba en su reloj inteligente, lo llevarán a la aplicación Pebble Health, donde puede recorrer dos pantallas principales en lugar de cuatro. Primero están tus pasos diarios: esto te muestra cuántos pasos has dado hasta ahora ese día, ahora se muestra en una pequeña forma hexagonal. También le dirá su número típico de pasos por debajo del número actual. Si vuelve a pulsar el botón central, accederá a un resumen de la semana pasada y mostrará las calorías quemadas y la distancia recorrida.

La segunda pantalla son sus principales estadísticas de sueño que ahora le dicen cómo es una noche típica para usted, junto con un ícono rectangular arriba. Desplácese hacia abajo presionando el botón inferior para ver más detalles. En lugar de mostrarse como un gráfico de barras verticales, los datos ahora son horizontales, pero siguen siendo un gráfico de barras.

Todo se presenta de manera mucho más simple y limpia que antes, donde vería cuántas horas y minutos de sueño profundo tuvo la noche anterior y bloques de color para un sueño profundo y ligero. No parecía útil en el reloj y es bueno ver que Pebble lo ha renovado para mostrar información general.

Sin embargo, la aplicación aún le dice todos los detalles que desea saber, lo que tiene más sentido en una pantalla más grande. Sin embargo, si no es de su agrado, o el de cualquier otra persona, es probable que Pebble se actualice nuevamente para presentar lo que la gente quiere con ajustes aquí y allá en el diseño. En general, es mucho más fácil acceder a toda la aplicación de salud gracias a la pulsación rápida del botón y se siente más fácil de digerir.

Pebble Health: Nuevas características

Guía para principiantes de Pebble Health

En los últimos meses, Pebble realmente ha mejorado su juego con nuevas funciones de salud. El más práctico y que ahorra tiempo es probablemente la detección automática de carreras y caminatas largas, pero también hay un par de extras en términos de cómo se muestran los datos.

Las actividades como carreras y caminatas ahora obtienen un resumen automático una vez que se han completado. Y Mobile Health Snapshot, como mencionamos anteriormente, en la pestaña Salud de la aplicación Pebble para teléfonos inteligentes, le permite comparar su último día, semana o mes de actividad para una motivación adicional, además le muestra los cambios en las zonas de frecuencia cardíaca (según el hardware) y su hora promedio de despertarse.

CEO de Pebble: la salud y el estado físico son un gran enfoque para 2016

Las otras próximas funciones, que probablemente aterrizarán cuando se envíe el Time 2, apuntan hacia dónde se dirige su trabajo con el Wearables Lab del MIT. Hay mucho potencial aquí. El primero es la integración con tu calendario. Así que si estás atrasado en tu objetivo y tienes dos horas libres por la tarde, Pebble debería darte un empujón para que salgas a caminar. Esto depende de que pongas todo en tu calendario/línea de tiempo, pero estamos intrigados por ver cómo nos las arreglamos.

En segundo lugar, y sobre el mismo tema, el entrenamiento adaptativo mantendrá las cosas energizadas al adaptar los objetivos de la actividad a qué tan activo ha sido, asegurándose de que esté desafiado pero no sobrecargado.

Cualquiera que use su Pebble para el seguimiento del sueño probablemente ya haya probado las alarmas inteligentes que lo despiertan 30 minutos antes de la alarma si tiene un sueño ligero o espera si todavía está en un sueño profundo. Ahora, estamos seguros de que los algoritmos son sólidos, pero personalmente no somos fanáticos de estos. Aún así, algunas personas informan que se sienten más renovadas y llenas de energía con una alarma inteligente como esta.

Vale la pena señalar que Pebble Health todavía no acepta el seguimiento de otros rastreadores de terceros dentro de la aplicación. Estamos seguros de que llegará en algún momento y si así es como desea utilizar los datos del Pebble, le recomendamos que lo vincule a Google Fit o HealthKit, según cuál sea su segundo dispositivo.

Dicho esto, ahora puede cambiar entre relojes Pebble en la misma cuenta de Health, lo que será una ventaja para algunos usuarios leales.

Pebble Health: Seguimiento

Guía para principiantes de Pebble Health

Pebble confía bastante en la precisión de su seguimiento de actividad con Eric Migicovsky, su CEO, diciendo que es más preciso que Fitbit. Hemos usado nuestro Pebble Time Round junto con un Misfit Shine 2 (generalmente muy preciso) y en pasos, distancia y tiempo activo, los dos dispositivos registraron totales diarios similares.

Pebble Health tendía a estar ligeramente por debajo de Misfit y también estaba dentro de los 50 pasos más o menos (por debajo) por día de Google Fit cuando estaba rastreando la actividad en nuestro teléfono inteligente. Entonces, en todo caso, podría ser un poco tacaño, pero eso probablemente no sea malo.

Nos ha impresionado mucho el seguimiento del sueño: es automático y ha sido increíblemente preciso al estimar las horas en que nos dormimos y nos despertamos. Por ejemplo, una noche de esta semana estaba dando vueltas y vueltas tratando de dormir mientras un documental que aún no había visto sonaba en la sala de estar. Esto continuó durante aproximadamente una hora, pero Pebble Health sabía que aún no estaba dormido. Es difícil dar cuenta de la precisión de las estadísticas de sueño ligero y profundo, por lo que tendrá que juzgar usted mismo qué tan descansado se siente cada día, en comparación con lo que dice Pebble Health.

Unos minutos después de que te despiertes, Pebble colocará un alfiler en tu línea de tiempo con tu resumen de sueño y ha sido bastante acertado aquí. Además, recibe un pin de resumen de actividad vespertina todos los días a las 8:30 p. m. que muestra sus pasos ese día; nos gustaría poder configurar esto a una hora que nos convenga.

Usamos Pebble Health con un teléfono Android y se sincronizó sin fallas con Google Fit (cada 15 minutos), donde pudimos agregar los datos a las estadísticas de otros dispositivos portátiles y profundizar un poco más en los gráficos. Es agradable y abierto y esto es imprescindible si desea obtener más de los totales semanales. Pero Google Fit no siempre es la plataforma más útil para hacerse una idea rápida del progreso.

Pebble Health: Impacto en la duración de la batería

La guía de Pebble es que Pebble Health agotará entre un 5 y un 10 % más de batería cuando esté habilitado, lo cual es correcto y no debería ser un problema importante para los usuarios de Pebble Time/Time Steel.

Los propietarios de Pebble Time Round que cargan su reloj inteligente una vez cada 1,5 a 3 días pueden considerar esto con un poco más de cuidado. Si está preocupado, le recomendamos activar el modo de espera en la configuración para estirar la resistencia de su reloj.