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#Trending: los rastreadores de actividad física se están volviendo más aptos para el gimnasio

mayo 16, 2022

¿Los rastreadores de actividad física son solo para contar los pasos y ofrecer estadísticas básicas de sueño, dices? Ya no mis amigos. Esos días han terminado. Sí, todavía existen esas opciones si desea mantener el seguimiento simple, pero cuando comienza a hablar sobre los dispositivos insignia de Fitbit, Garmin y Misfit, las cosas rápidamente comienzan a ser más completas y repletas de funciones.

También estamos viendo el tipo de métricas avanzadas que el propietario típico de un rastreador de actividad física probablemente esté escuchando por primera vez. ¿VO2 máximo? ¿variabilidad del ritmo cardíaco? Esas son estadísticas que a los atletas serios que poseen relojes Garmin, Polar y Suunto probablemente solo les importaron.

Si bien nos complace ver que se agregan esas métricas adicionales a la combinación, creemos que aún queda trabajo por hacer para que estos rastreadores sean más adecuados para el gimnasio. No estamos hablando de registrar la duración y los datos de frecuencia cardíaca de un entrenamiento de peso corporal como muchos de estos rastreadores llaman «seguimiento de gimnasio». Es hora de que hagamos un seguimiento adecuado del gimnasio, ya sea analizando la forma o contando series, lo que esperamos comience a convertirse en la norma para el seguimiento del estado físico.

Afortunadamente, las cosas están cambiando y estamos viendo que ese tipo de características son adoptadas por los grandes jugadores de rastreadores de actividad física. Aquí está el estado actual del juego.

¿Entonces que esta pasando?

Esta semana, Garmin presentó el Vivosmart 3, su último rastreador de actividad física y, aunque decidió deshacerse del GPS incorporado (boo), que está incluido en el Vivosmart HR +, aún encontró espacio para incluir un nuevo modo de entrenamiento de fuerza.

¿Qué hace eso entonces?

Bueno, está diseñado para cualquier persona que esté más preocupada por aumentar su volumen o tonificarse en lugar de saltar en una caminadora y quemar calorías. Usando los sensores de movimiento a bordo y el software de Garmin, contará tus repeticiones para que puedas concentrarte en la forma y asegurarte de que realmente estás siguiendo esa estricta rutina de ejercicios.

Bien, ¿entonces eso es nuevo?

Bueno, ciertamente es nuevo para los dispositivos portátiles de Garmin, pero hay otros dispositivos que ya ofrecen conteo de repeticiones para el entrenamiento con peso corporal y peso libre.

¿Y estan?

Samsung es el jugador portátil más grande en agregar habilidades de conteo de repeticiones a sus últimos dispositivos portátiles. Si tiene el Gear Fit 2 o el Samsung Gear S3, ahora puede contar las repeticiones de ejercicios como abdominales, estocadas, sentadillas y saltos estelares. Los últimos auriculares Bluetooth Sport, Coach y Elite de Jabra también ofrecen habilidades similares de conteo de repeticiones.

Cierto, pero ¿y si levanto pesas?

Por lo tanto, los dispositivos portátiles de Samsung no están realmente equipados para eso, pero Vivosmart 3 podrá realizar un seguimiento de los rizos, las presiones y los abdominales, como lo explica el video de arriba. También tendrá en cuenta los tiempos de descanso y te permitirá editar las repeticiones durante un entrenamiento.

¿Qué pasa si hago otros entrenamientos en el gimnasio?

Entonces no tienes suerte desafortunadamente. Es mejor optar por un dispositivo portátil de gimnasio dedicado que ofrezca una mayor variedad de ejercicios que se puedan rastrear.

#Trending: los rastreadores de actividad física se están volviendo más aptos para el gimnasio

¿Y estan?

Hemos probado algunos y los ejemplos destacados son GymWatch y Atlas Wristband, que recientemente se actualizaron con Atlas Shape (imagen de arriba). The Shape ofrece el mismo excelente seguimiento de movimiento que Wristband 1 y 2, agregando un entrenamiento en tiempo real y un entrenador personal impulsado por IA.

¿Algo más?

También está el sensor Beast, que se puede usar alrededor de la muñeca, en un chaleco o puede colocar su cuerpo magnético en una máquina de pesas para ver datos de fuerza como intensidad, fuerza inicial y explosividad. Actofit también cuenta con un sensor de movimiento de 9 ejes y reconoce más de 75 ejercicios diferentes contando series, repeticiones y forma de evaluación.

¿Qué pasa con Apple y Fitbit?

En cuanto a estar preparados para el gimnasio, los dos pesos pesados ​​portátiles están rezagados con respecto a Samsung, Garmin y las compañías que mencionamos anteriormente. El reloj inteligente de Apple se basa en gran medida en aplicaciones de terceros que se centran en ofrecer instrucciones y planes de entrenamiento. Pero hay algunas aplicaciones que puedes descargar que también ofrecen conteo de repeticiones.

En lo que respecta a Fitbit, los rastreadores como Charge 2 y el nuevo Alta HR ofrecen reconocimiento automático de ejercicio, pero no cuentan específicamente las repeticiones durante un entrenamiento.

¿Pero seguramente eso va a cambiar?

Eso esperamos. Especialmente cuando es muy probable que el primer reloj inteligente Fitbit y el Apple Watch Series 3 se lancen en la segunda mitad de 2017. Ya hemos visto a Apple dar un gran impulso a la actividad física con la Serie 2 al agregar un seguimiento de natación dedicado y funciones integradas. GPS. En cuanto al primer reloj inteligente de Fitbit, obviamente esperamos grandes cosas porque sus dispositivos portátiles tienen que ver con la forma física. Así que estad atentos.