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SpO2 de Fitbit: explicación de la variación de oxígeno estimada (EOV)

abril 3, 2022

Fitbit ha seguido produciendo dispositivos portátiles de calidad con análisis fáciles de entender. Es una de las primeras compañías en introducir el monitoreo de la frecuencia cardíaca en la muñeca y ahora ha incluido un sensor de SpO2 incorporado para medir los niveles de oxígeno en la sangre.

En este artículo, explicaré por qué el sensor de SpO2 es importante y cómo usarlo.

¿Qué es SpO2 en Fitbit?

SpO2 es una medida de los niveles de oxígeno en la sangre o, en otros términos, su variación estimada de oxígeno (EOV). La sangre oxigenada se distribuye a todas las partes del cuerpo y SpO2 representa los niveles de oxígeno en la sangre.

Los dispositivos Fitbit usan sensores rojos e infrarrojos para llevar luz a los vasos sanguíneos y leer los niveles de luz y los colores que se muestran. A partir de las lecturas, su dispositivo Fitbit brinda una estimación precisa de los niveles de oxígeno en la sangre.

¿Qué Fitbit tiene sensor de SpO2?

La funcionalidad de SpO2 está disponible en los relojes inteligentes y pulseras Fitbit como Versa Lite, Ionic, Charge 3, Versa y Versa 2.

¿Cómo se mide la SpO2?

Existen numerosos métodos para determinar la saturación de oxígeno en sangre. El primer método consiste en obtener una muestra de sangre y realizar una prueba con equipo de laboratorio. Aunque este es un método efectivo, no es práctico para muchos usos. Por esta razón, la mayoría de las personas utilizan oxímetros de pulso con la ayuda de técnicas ópticas para determinar la SpO2.

¿Cómo funciona la SpO2? La sangre desoxigenada regresa a los pulmones a través de las venas y tiene un color más oscuro que la sangre oxigenada en las arteriolas y arterias. Usando los sensores Fitbit, puede determinar el reflejo de la luz roja e infrarroja en su sangre a través de la muñeca y verificar la variación a medida que late el corazón. Esto le dará el valor de SpO2.

Sin embargo, Fitbit no muestra ni mide valores de SpO2 por debajo del 80 %.

Uso de su Fitbit para detectar oxígeno en la sangre

Si tienes un Fitbit Ionic, Versa, Charge 3/4, verás una luz roja en la parte inferior de tu dispositivo. Esta es la SpO2 en funcionamiento. Para quienes hayan activado la función, existe una gráfica conocida como Variación Estimada de Oxígeno que aparece por la mañana entre las estadísticas del sueño.

Si muestra una línea verde, su oxígeno en la sangre está bien; naranja indica que hay un problema. La característica también tiene dos líneas horizontales, que indican el rango saludable. Esto le da suficiente información si hay algún problema.

Si necesita datos más detallados, opte por una suscripción premium. Esto le dará acceso a las tendencias semanales y mensuales en el nuevo Panel de salud. Puede ver los valores porcentuales reales mientras duerme, junto con gráficos nocturnos, promedios e información.

Viene con una suscripción mensual de $9.99 al mes o $79.99 al año. También tiene una prueba gratuita de 90 días si eres un usuario nuevo.

Carátula del reloj SpO2 de Fitbit

Fitbit ha introducido una esfera de reloj que le permite ver su SpO2 desde la muñeca. Lo encontrarás en la galería de aplicaciones de Fitbit. Sin embargo, si no tiene una suscripción premium, solo accederá al gráfico de variación de oxígeno estimada en la aplicación del teléfono. La esfera del reloj le ayuda a ver el valor real en %.

Cómo instalar la esfera del reloj Fitbit SpO2

  • Ve a la aplicación de Fitbit y toca la pestaña Hoy.
  • Haz clic en tu foto de perfil y en la imagen del dispositivo.
  • Elija Carátulas del reloj y luego Todos los relojes.
  • Vaya al espacio de búsqueda y escriba «SpO2 Signature».
  • Cuando encuentre la esfera del reloj, elija Seleccionar e Instalar

Después del proceso, continúa usando el reloj inteligente como de costumbre. Después de despertarse por la mañana, verá su SpO2 promedio nocturno en el dispositivo.

Razones por las que es posible que no reciba datos de SpO2

Si su aplicación de seguimiento de SpO2 se instaló correctamente y no está recibiendo datos en la aplicación de Fitbit. Esto es lo que debe hacer:

SpO2 de Fitbit: explicación de la variación de oxígeno estimada (EOV)
  • Necesitas dormir por lo menos 3 horas. Si su sesión de sueño es breve o se mueve mucho mientras duerme, es posible que no se capturen los datos de SpO22.
  • Cargue su dispositivo para asegurarse de que recopile datos durante su sesión de sueño. Debe cargar su dispositivo Fitbit varias veces cuando use la aplicación SpO2.
  • Debe usar su dispositivo un poco más alto en la muñeca y asegurarse de que esté en contacto con su piel. Además, asegúrese de que su dispositivo Fitbit esté ajustado pero no apretado.

Conclusión

Si quieres estar en contacto con tus niveles de oxígeno en sangre, opta por el SpO2 para comprender mejor tu bienestar y tu cuerpo con su tecnología avanzada. Además, si desea monitorear sus tendencias en el panel de Health Metrics, elija la membresía Fitbit Premium