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Revisión del Polar A370

mayo 20, 2022

El rastreador de actividad física ha recorrido un largo camino desde los humildes días de Fitbit Flex, y el Polar A370 es el ejemplo perfecto. Muchas de las características que antes solo se encontraban en los relojes para correr se están convirtiendo en una norma en los dispositivos portátiles más básicos.

Ritmo cardíaco, conteo de repeticiones, seguimiento de distancia; algunos incluso ahora incluyen GPS. El Polar A370 no lo tiene todo, pero es un rastreador impresionantemente desarrollado que se basa en el A360 del año pasado, con nuevas características y algunos ajustes de rendimiento.

Todo a tener en cuenta al comprar un rastreador de actividad física

Al igual que Fitbit y Garmin, Polar está comenzando a pensar más allá del fitness y hacia la salud y el bienestar, y como tal, el A370 ahora realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana, así como el seguimiento del sueño, este último utilizando la nueva tecnología ‘Sleep Plus’ de Polar. Está diseñado para ser un rastreador que lleva puesto todo el día, toda la noche, incluso en la ducha, pero ¿se justifica por el rendimiento? Lo hemos estado probando para averiguarlo.

Polar A370: Diseño

Revisión del Polar A370

Sacando el Polar A370 de la caja y envolviéndolo alrededor de mi muñeca, admito que me desanimó un poco el aspecto. Difícilmente es una llamada entusiasta al mundo de la moda para mejorar su juego, pero no es exactamente horrible, tal vez simplemente no opte por la banda naranja. De hecho, a simple vista es idéntico al A360, con un módulo que encaja en su lugar. Los bucles delgados mantienen la correa bien en su lugar, y la encuentro perfectamente cómoda de usar.

Ciertamente no es tan esbelto como el Fitbit Alta HR, es más similar al Fitbit Charge 2. Es un poco demasiado grueso, pero no obstruye.

Sin embargo, esa pantalla es un asunto diferente; es una pantalla vibrante y rica que es fácil de leer a menos que el sol esté realmente brillando sobre ella. Al igual que el A360, puede cambiar las esferas del reloj tocando y manteniendo presionada la pantalla. Me gusta mucho la carátula con los números en negrita, que se llenan de azul a medida que trabajas para alcanzar la meta de actividad del día. Golpea la parte superior y obtendrás algunos fuegos artificiales de felicitación. La pantalla siempre está inactiva hasta que levantes la muñeca o toques el botón en la parte inferior izquierda.

Revisión del Polar A370

Pierde algunos puntos por su puerto micro USB, que tiene una tapa removible que garantizo que mucha gente perderá. Ya lo he hecho un par de veces. Parece algo que podría haberse evitado fácilmente y, aunque el A370 es resistente al agua, no recomendaría sumergirlo con el puerto expuesto.

A 30 m a prueba de agua, Polar tiene otra ventaja sobre su rival Fitbit, que solo es «a prueba de salpicaduras». Polar dice que si lo vas a nadar, el agua interferirá con el seguimiento de la frecuencia cardíaca, como es el caso con la mayoría de los sensores ópticos de frecuencia cardíaca. Así que sería mejor probar otras métricas. Más sobre esto en un momento.

Polar A370: características

Revisión del Polar A370

Polar está siguiendo los pasos de Garmin, en el sentido de que comenzó con dispositivos más centrados en el ejercicio y ahora se está aventurando en el dominio de la salud y el bienestar, con las bases del ejercicio físico aún cubiertas. Se trata de cómo la actividad física y el sueño encajan en el resto de su día, en lugar de separar su vida en partes aisladas.

Para hacer esto, Polar trae el muestreo de frecuencia cardíaca durante todo el día al A370, que el A360 no tenía. Si no está haciendo ejercicio, el rastreador tomará una muestra cada cinco minutos del día, pero aumentará una vez por segundo cuando esté en un entrenamiento. Esto es algo que puede elegir activar o desactivar, pero tenerlo activado significa que obtendrá algunos gráficos jugosos que le indicarán cuándo tuvo su frecuencia cardíaca más alta y más baja durante el día, y señalará su lectura de frecuencia cardíaca más baja durante el sueño.

Entraré en el meollo del seguimiento de la frecuencia cardíaca en breve, pero para la medición diaria lo probé con diferentes correas para el pecho (Polar H10 y Wahoo Tickr X) y otros dispositivos portátiles como Charge 2 y Apple Watch, y encontré los números para estar en el clavo. Entonces, los datos que obtiene sobre estos son confiables al menos en ese sentido.

El A370 hace bastantes cosas, pero la interfaz es sorprendentemente simple; Me gusta bastante. Puede ver una descripción general de su día en la pantalla, que le muestra el progreso de sus pasos durante el día, los detalles de cualquier entrenamiento que haya realizado y, nuevamente, sus registros de frecuencia cardíaca máxima y mínima.

Revisión del Polar A370

Como es costumbre con la mayoría de los rastreadores ahora, hay una opción para verificar su frecuencia cardíaca actual. Luego hay una opción para iniciar un entrenamiento y Configuración. Y eso es. Polar mantiene las cosas simples aquí, y he encontrado que la experiencia es mejor por eso.

Inicie los entrenamientos y tendrá una variedad de actividades para elegir, desde correr hasta ejercicios aeróbicos, entrenamiento de fuerza y ​​caminatas. Tenga en cuenta que, en todos estos casos, solo le permite personalizar las zonas de frecuencia cardíaca y el GPS de manera diferente; no comenzará a medir cosas como repeticiones o cadencia de ciclismo a menos que empareje un dispositivo separado. Sin embargo, puede usar entrenamientos Polar personalizados, que deberá hacer en Polar Flow y luego sincronizar con el rastreador.

Aquí hay algo que el A370 no tiene: GPS integrado. Pero, como Fitbit, tiene un GPS conectado que usa la señal de tu teléfono. En la práctica, encontré esto menos estable de lo que esperaba. Pensé que, en todo caso, haría una conexión más fuerte, incluso si eso significaba que tenía que llevar mi teléfono conmigo. Pero descubrí que seguía recibiendo un zumbido en la muñeca y un mensaje de «Señal de GPS no encontrada» en la pantalla. A menudo, esto fue cuando estaba corriendo en áreas más urbanizadas, pero estamos hablando de calles de casas, e incluso entonces he tenido muchos otros dispositivos portátiles que mantienen su bloqueo de GPS correcto en las mismas áreas.

Polar A370: Fitness y seguimiento del sueño

Revisión del Polar A370

Entonces, el rastreador de frecuencia cardíaca es bueno para el seguimiento las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero ¿cómo funciona en un entrenamiento? Lo tomé para algunas carreras y, bueno, definitivamente se apiló contra las correas de pecho Wahoo y Polar, al menos hasta que pasé la zona anaeróbica.

Incluso entonces, el Polar hizo un trabajo decente al mantenerse al día. En el siguiente ejemplo, en la última sección de una carrera de 5 km, comencé a superar los 170 lpm y el A370 (a la izquierda) mantuvo un ritmo razonable. Dicho esto, la correa para el pecho me registró en la zona más alta durante 13 minutos, mientras que el A370 solo registró nueve minutos, por lo que no fue perfecto, lo que puede tener algo que ver con lo que sucedió en mi próxima carrera.

Revisión del Polar A370
Seguimiento de frecuencia cardíaca: Polar A370 (izquierda) y Polar H10 (derecha)

Anteriormente mencioné que el agua interfiere con el sensor de FC. Bueno, parece que eso incluye el sudor. En otra carrera en la que estaba colocando el rastreador contra la correa para el pecho de Wahoo Tickr X y comencé a subir más allá de 170bpm y hacia 180, el A370 se retrasó notablemente en los 60. Sabía que esto no podría haber sido correcto de todos modos, el pecho golpeado era el regalo, y efectivamente hice una verificación en tiempo real y vi la diferencia. Me quité el A370 y lo limpié a él y a mi brazo, y luego pareció que le resultó más fácil volver a subir. En resumen, el HR es mejor que muchos otros que he probado, pero aún no es perfecto.

En cuanto al GPS, aparte de los cortes de conexión, es mucho mejor que el A360, que ni siquiera usó el GPS de su teléfono. E incluso con los pequeños apagones, se las arregló para entregar un mapa de mi ruta posterior a la ejecución, por lo que el problema parece ser la conexión entre el rastreador y mi teléfono, y no el GPS de mi teléfono.

Me gusta mucho la idea de la función de transmisión por Bluetooth del A370, que te permite usarlo como un sensor de frecuencia cardíaca con otras aplicaciones y dispositivos, pero en la práctica solo la aplicación Wahoo lo captó. Strava y MapMyFitness no pudieron detectarlo, y no estoy seguro de por qué. Le he pedido a Polar que averigüe por qué.

Revisión del Polar A370

Una gran novedad sobre el A370 es el seguimiento del sueño, que utiliza lo que Polar llama su tecnología ‘Sleep Plus’. También obtendrás información basada en cómo Polar lee tu noche y cómo calificas tus sentimientos a la mañana siguiente, aunque esto tiende a ser bastante repetitivo y parece demasiado guiado por la carita sonriente que elijo para presentar cómo me siento. Las ideas sobre el sueño de Fitbit siguen siendo las mejores por ahora.

El seguimiento del sueño de Polar dividirá su noche en «Sueño real» e «Interrupciones», que es un binario bastante tosco en comparación con los ciclos de sueño de Fitbit, por ejemplo, que combinan la frecuencia cardíaca y el movimiento para detectar sus diferentes niveles de sueño: despierto, REM , ligero y profundo. Polar te indicará tu FC más baja durante el sueño, pero eso es todo. Realmente, parece que todo se hace a través de datos del acelerómetro que, si hay algo que puedo decirte después de probar docenas de rastreadores de sueño, simplemente no es lo suficientemente bueno. Esto fue algo que Fitbit pudo activar retrospectivamente en dispositivos más antiguos, por lo que no veo ninguna razón por la que Polar no pueda hacer que su seguimiento del sueño sea más detallado con el tiempo.

Polar A370

Polar A370

Por ahora, todo se reduce a qué tan preciso es en la detección de movimiento. Y no está mal. En general, lo he encontrado bastante bueno para saber cuándo me estoy quedando dormido. Sin duda, es uno de los rastreadores mejor ajustados que he usado para dormir, pero no es tan bueno como la oferta de Fitbit. Además, todavía faltan las ideas posteriores al sueño. Los de Fitbit tampoco son geniales, pero los de Polar dependen demasiado de mis propios comentarios, e incluso así no me sirven de mucho.

Polar A370: App y notificaciones

Revisión del Polar A370

Es posible que ya estés usando la aplicación Polar, en cuyo caso ya sabrás cómo jugará con ella el A370. Ya mencioné los gráficos de todo el día y el seguimiento del sueño, pero señalaré que también obtienes un feed que desglosa la actividad de tus días.

Para sincronizar el A370, debe mantener presionado el botón y esperar a que establezca una conexión (oh, asegúrese de que la aplicación Polar Flow también esté abierta). Una vez que se encuentre, hará su magia, pero tenga cuidado, descubrí que a veces tenía problemas para hacer contacto, lo que me obligaba a presionar el botón de reinicio de Bluetooth en Configuración.

Puede recibir notificaciones en el A370, otra cosa que ahora se ha convertido en norma en los rastreadores de actividad física, pero dejé de usar esto bastante rápido. Si bien puede desplazarse entre los mensajes, no puede desplazarse dentro de ellos, por lo que recibí muchos mensajes de texto en los que solo podía ver las primeras líneas.

Saber quién te está contactando puede ser suficiente para algunas personas, pero a mí me resulta un poco molesto. En el lado positivo, admite todo tipo de notificaciones, por lo que si desea mantenerse conectado en todo momento, realmente puede hacerlo.

Polar A370: Duración de la batería

Polar promete cuatro días de batería, pero al igual que el A360, he descubierto que es un poco conservador. Obviamente, cuantos más entrenamientos hagas con él, más rápido lo agotarás, pero me encontré rondando la marca de los cinco días. Todavía no es tan bueno como otros en el mercado, y esa pantalla sin duda tiene parte de la culpa.


Polar A370

Por Polar

El A370 de Polar es una mejora notable con respecto al rastreador del año pasado. El cambio a un mayor bienestar diario con 24×7 HR atraerá a muchos, al igual que el control del sueño. El sensor óptico de frecuencia cardíaca es mejor, pero aún no es perfecto, pero el GPS conectado definitivamente lo hace más atractivo como dispositivo de fitness. En resumen, Polar está más al nivel de sus rivales de rastreadores, pero aún queda más por hacer.


Pegar
  • Seguimiento 24/7
  • Inteligencia de sueño añadida
  • GPS conectado
Señorita
  • Conectividad Bluetooth dudosa
  • La precisión de recursos humanos todavía se desliza
  • Chunky (pero no tan funky)