Revisión del instinto de Garmin

El Garmin Instinct es un reloj resistente para deportes al aire libre que proviene del mismo establo portátil que la gama Fenix ​​de Garmin.

Diseñado para soportar los elementos más duros, el Instinct tiene todas las habilidades habituales que esperaría ver en uno de los relojes aptos para actividades al aire libre de Garmin.

Hay GPS junto con GLONASS y compatibilidad con Galileo para ofrecer una gran cobertura de mapas. Hay un altímetro barométrico para medir la elevación cuando estás escalando montañas, un monitor de frecuencia cardíaca y una promesa de duración de la batería que durará hasta el final.

• Revisión de Garmin Instinct 2 Solar

Como era de esperar, esta ayuda extrema para exteriores pone un gran énfasis en las características que deberían ser útiles cuando estás haciendo senderismo o senderismo. Me refiero a cosas como la navegación del curso, la capacidad de importar rutas GPX e incluir la excelente función TrackBack de Garmin.

Sentado entre los rangos Vivoactive y Fenix, tiene un precio de $ 299.99. Por lo tanto, es más asequible que el reloj resistente de gama alta de Garmin, pero tampoco es barato.

Consulta también nuestra reseña del nuevo Garmin Instinct Solar, que aumenta la duración de la batería con paneles solares en la pantalla.

Garmin Instinct: Diseño

Empecemos con lo básico. El Instinct viene en tres colores: rojo fuego, tundra y grafito (en la foto). Aparte de esa elección inicial, hay poca personalización de diseño más que puede hacer en el reloj, salvo por la adición de correas Quickfit.

Con un peso de 52 g y una carcasa de 45 mm, el Instinct es bastante imperceptible cuando está en la muñeca, especialmente en comparación con algunas de las opciones más gruesas que existen, como el Fenix, o algunos de los modelos que Suunto tiene para ofrecer en el mundo de los relojes para exteriores. La única correa de silicona (grande) que viene con él se ajusta cómodamente y hace que usarlo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, incluso en la cama, sea relativamente indoloro.

Decir que el Instinct es Casio-esque es en realidad un poco injusto para el célebre diseño de Casio. La única comparación entre los dos se basa casi por completo en el hecho de que ambos son relojes digitales de dos colores, de la misma manera que un Rolex y un Timex tienen modelos analógicos. En realidad, la pantalla es similar a las pantallas de matriz de puntos de estilo antiguo que se encontraban en la mayoría de los dispositivos digitales en los años 90. Es claro y hace el trabajo, pero es esencialmente solo una pantalla monocromática muy simple de 128 x 128 píxeles que le brinda una experiencia de suministro de información sin lujos.

Eso puede sonar como algo negativo, pero si desea algo que le brinde información para llegar de A a B cuando está caminando por una cadena montañosa, entonces eso es exactamente lo que necesita. Presumiblemente, los colores de pantalla limitados contribuyen en gran medida a ayudar a prolongar la vida útil de la batería, así como a eliminar las funciones innecesarias que probablemente no necesite en una larga caminata en el desierto. También es resistente al agua hasta 100 metros y resistente a los golpes, lo que tomaría sobre una pantalla a color en una situación de emergencia cualquier día de la semana.

Sentado dentro de la pantalla hay una segunda ventana más pequeña que actúa como una especie de herramienta de navegación, mostrándote el estado actual de lo que sea que estés haciendo, ya sea desplazándote por un menú, pausando un entrenamiento, apuntando en una dirección específica de la brújula o tomando su ritmo cardíaco actual. Es un aspecto simple pero reconfortante de la esfera del reloj que incluso puedes personalizar hasta cierto punto.

En pocas palabras, si bien esto no es muy atractivo, es cómodo de usar y ofrece suficiente estado de pantalla para absorber datos cuando está en movimiento.

Garmin Instinct: Interfaz

Aunque el Instinct tiene una gran parte de la funcionalidad (más sobre eso más adelante), el sistema de control de cinco botones requiere una buena inversión inicial para dominarlo. Algunas de ellas, como la selección de actividad o la lógica de avance-retroceso/arriba-abajo, son relativamente simples de resolver después de media hora de presionar. Pero profundizar en las opciones se vuelve significativamente más desafiante.

El Instinct se carga con una gama establecida de opciones de pantalla que brindan información, como frecuencia cardíaca durante las últimas cuatro horas, estadísticas de actividad de primera línea, notificaciones telefónicas, eventos, clima y brújula. El acceso a cada uno de estos se realiza a través de simples botones hacia arriba y hacia abajo y, en su mayor parte, la mayoría son lo que esperarías de un Garmin.

La verdadera belleza del Instinct proviene de las opciones de personalización. En primer lugar, puede personalizar sus pantallas de nivel superior (hay 12 esferas de reloj estándar desde el principio). Cada pieza de información visible actúa como un pequeño bloque modificable. Una vez seleccionado (usando el botón de personalización superior derecho), puede desplazarse a través de docenas de otras opciones para reemplazarlo, dependiendo de lo que realmente quiera hacer con él: para la mayoría de las personas al aire libre, probablemente haya información más útil que objetivo de pasos diarios.

Los datos personalizables incluyen los infractores habituales, como la frecuencia cardíaca, la cadencia, la temperatura, la elevación, el objetivo, los intervalos y los datos de estrés.

Garmin Instinct: seguimiento en exteriores

El Instinct tiene la tecnología a bordo para rastrear una amplia gama de deportes. Correr, andar en bicicleta y nadar son modos básicos, pero también se adaptará a actividades al aire libre como senderismo, escalada e incluso esquí.

Agrupar algo como el senderismo en una lista estándar de actividades ha sido un problema con la mayoría de los relojes deportivos. Los excursionistas o corredores de senderos quieren información muy diferente. Principalmente porque el tipo de cosas que nos preocupan son elementos desconocidos como perderse en medio de la noche o caerse de un acantilado en la niebla.

En el nivel superior, el Instinct es una brújula elegante que te dice con precisión la dirección en la que vas y rastrea la ruta que estás tomando. A diferencia del Fenix, la pantalla monocromática no permite un mapa. En cambio, la ruta que toma se dibuja a través de marcadores de GPS en un dibujo lineal muy simple. A primera vista, y sin jugar con la configuración del zoom, el «mapa», como está etiquetado, parece completamente inútil. La primera vez que traté de obtener información de él, pensé que estaba roto. Sin embargo, no es un mapa, es una herramienta para rastrear su ubicación relativa.

Es posible que no pueda ver los puntos de referencia en el Instinct, pero puede usar la topografía y los datos de dirección para calcular muchísimo. Solo necesitas invertir un poco de tiempo en ello.

Esto puede carecer de los beneficios obvios de un mapa Ordnance Survey, pero hace que la búsqueda de rutas sea significativamente más fácil. Nunca podrá navegar por los Dolomitas con un reloj inteligente solo, pero la información disponible es de gran ayuda para resolver la mayoría de los problemas que probablemente encuentre.

Además de una brújula magnética, algo que no siempre está presente en los relojes inteligentes, el Instinct incluye perfiles de elevación, la capacidad de ingresar coordenadas específicas, alertas de tormentas, compatibilidad con Galileo (para utilizar múltiples satélites para una precisión optimizada), sitio y Go (que esencialmente le permite establecer una dirección a seguir) y cursos (la capacidad de descargar una ruta para seguir usando un rastro de migas de pan).

Como se mencionó anteriormente, la curva de aprendizaje para usar las funciones de navegación del Instinct es bastante empinada. Pero una vez que pasas unas horas en ello, todo se vuelve bastante simple. Después de familiarizarme con las funciones de seguimiento de rutas, de repente me di cuenta de lo útil que habría sido en caminatas anteriores que había hecho en las que terminé caminando en círculos durante gran parte del día.

Garmin Instinct: seguimiento deportivo

Como se mencionó, el Instinct está dirigido a excursionistas y tipos de actividades al aire libre (en particular, escaladores o corredores de senderos). Si desea un reloj para un deporte específico, existen alternativas mucho mejores. Eso no significa que el Instinct no sea un reloj multideportivo, solo significa que, por el precio, probablemente se sentiría decepcionado si lo usara principalmente para correr en la carretera.

Sin embargo, los excursionistas, por supuesto, hacen otras cosas y, afortunadamente, tuve la oportunidad de probar el Instinct durante un maratón. Como reloj de carrera general, funcionó bien. Configuré la interfaz de actividad para que me mostrara las cosas que siempre uso para una carrera. No obtendrá el nivel de información y detalle que puede definir en relojes para correr más avanzados, pero cubrirá lo suficiente para la mayoría de los usuarios.

La misma regla existe para la larga lista de otras opciones de actividad disponibles en el reloj. A menos que lo que estés haciendo tiene un aspecto de navegación, como andar en bicicleta o correr senderos, probablemente solo marque una casilla para usted. La única excepción es la opción de actividad de fuerza/gimnasio, que es una adición profundamente inútil y bastante dolorosa. La idea es que puedas realizar un seguimiento de las repeticiones y series, sin embargo, la gestión manual de la actividad significa que tienes que seguir presionando el botón cada vez que inicias y detienes una serie, notando a menudo que tu total es más bajo de lo que debería ser.

De hecho, descubrí que pasaba más tiempo jugando con la interfaz que haciendo ejercicio. Aún así, todavía tengo que ver algún dispositivo portátil que haya abordado con éxito el entrenamiento con pesas de alguna manera útil.

Garmin Instinct: seguimiento de actividad y funciones de reloj inteligente

Como casi todos los dispositivos portátiles de Garmin, el Instinct ofrece seguimiento de actividad las 24 horas, los 7 días de la semana. Así que estamos hablando de contar los pasos, monitorear el sueño y mostrar esa barra de movimiento para darle una indicación rápida de si ha estado lo suficientemente activo durante el día. También hay seguimiento del estrés y objetivos de pasos adaptables para impulsarlo un poco más cada día. Las funciones de seguimiento del estado físico de Garmin están a la altura de las de Fitbit en lo que respecta a lograr un buen equilibrio entre funciones y conocimientos.

Desde el punto de vista de la precisión, no tuve muchas quejas, aunque el seguimiento del sueño tendía a atribuir más tiempo de sueño en comparación con Fenix ​​5 y Fitbit Ionic. Aparentemente, los momentos de inactividad antes de dormir, como leer en la cama o mirar una película, se registraron como sueño real.

En términos de reemplazar su reloj inteligente, el Instinct hace bastante. Le permitirá ver notificaciones en la pantalla del reloj y existe la posibilidad de responder a mensajes de texto y responder/rechazar llamadas (si está emparejado con un teléfono Android). También puede controlar la reproducción de música, conectarla a la cámara de acción Virb de Garmin y ver el calendario y la información meteorológica. Lo que no obtienes es Garmin Pay, la capacidad de incluir música o la compatibilidad con Connect IQ. Eso significa que no puede agregar aplicaciones, widgets y campos personalizados al reloj.

Si bien gran parte de los datos de Instinct se pueden revisar en el reloj, lo más probable es que los explore más una vez que se sincronice con Garmin Connect. Ya sea el teléfono o la aplicación web, hay mucho que explorar aquí y, por supuesto, puede enviar datos a servicios de terceros como Strava una vez que las dos cuentas se hayan vinculado.

En cuanto a ofrecer una experiencia diferente a la que obtendría al emparejar un reloj Fenix ​​o Forerunner, no hay nada importante que informar aquí. Si ha usado un dispositivo portátil de Garmin antes, mucho de lo que verá le resultará muy familiar. Está repleto de datos y puede tomar un poco de tiempo entender dónde vive todo. Pero ciertamente está mejorando en cuanto a un lugar para profundizar en sus datos.

Garmin Instinct: precisión de la frecuencia cardíaca

Si planea darle un buen uso al monitor de frecuencia cardíaca integrado, diría que funciona de manera muy similar a los otros relojes de Garmin que incluyen la misma tecnología de frecuencia cardíaca. Es bueno en general, particularmente para el monitoreo las 24 horas, los 7 días de la semana, pero no es excepcional una vez que comienzas a someterlo a la prueba de entrenamiento de alta intensidad.

En comparación con una correa para el pecho para una sesión de HIIT, los datos en vivo parecían ser bastante inconsistentes, ya que la correa para el pecho reaccionaba rápidamente a las fluctuaciones en la actividad y los períodos de descanso. El Instinct pareció tener un retraso de unos segundos antes de ponerse al día con la correa del pecho.

Precisión de HR para HIIT: Garmin Instinct (izquierda) y correa de pecho Garmin HR (derecha)

En las sesiones de entrenamiento de menor esfuerzo, la frecuencia cardíaca más alta en el entrenamiento HIIT estuvo dentro de uno o dos latidos por minuto y el promedio solo tres latidos por minuto, lo cual es bastante bueno. Pero una vez que comienzas a acelerar las cosas y cambias rápidamente el ritmo y la intensidad, comienzan a aparecer más inconsistencias.

Trabajando a más de 130 lpm durante las sesiones de HIIT, Instinct luchó para reaccionar a los cambios repentinos de intensidad mientras que la correa para el pecho durante el mismo entrenamiento superaba los 170 lpm. Los datos comparativos (imagen de arriba) posteriormente parecen entrenamientos completamente diferentes.

Precisión de frecuencia cardíaca para correr: Garmin Instinct (izquierda) y correa para el pecho Garmin HR (derecha)

Cuando se compara con una actividad de lpm más consistente, en este caso una carrera de 10 km, el Instinct se alinea notablemente con la correa para el pecho, pero aún registra una lectura de frecuencia cardíaca máxima más alta. Aunque hay una caída inicial al usar el Instinct contra la correa para el pecho, los últimos datos de HR en realidad son muy parecidos para el resto de la actividad. Entonces, para actividades más basadas en la resistencia, como caminatas o carreras de montaña, parece estar bien equipado para hacer un buen trabajo.

Sin embargo, si planea usar el Instinct como su reloj de entrenamiento principal, valdrá la pena invertir en una correa para el pecho compatible para brindarle la información más confiable sobre la frecuencia cardíaca.

Garmin Instinct: duración de la batería

La batería es un factor importante para los relojes para exteriores, cuando planea pasar mucho tiempo lejos de la civilización y no lleva el cargador con usted. Garmin afirma que el Instinct le brinda 16 horas con el rastreo GPS activado, 40 horas usando el modo de optimización de GPS UltraTrac (peor GPS pero mejor batería) y dos semanas si solo lo usa como un reloj inteligente.

En mi experiencia, esos números parecen bastante acertados. Está bien equipado para un largo día de trekking o senderismo con todos esos sensores puestos en buen uso sin preocupantes desniveles. Si está dispuesto a sacrificar la precisión de los datos de mapeo por un tiempo de seguimiento más largo, obtendrá aún más tiempo. Pero para la mayoría, la duración de la batería del Instinct hará el trabajo.

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