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Revisión de Withings ScanWatch: un reloj de salud híbrido sin igual

junio 19, 2022

Los relojes de salud han llegado a lo grande, pero Withings ScanWatch pone el monitoreo avanzado en un paquete muy diferente.

Es un reloj inteligente híbrido, lo que significa que sus funciones conectadas están ocultas detrás de una esfera de reloj analógica tradicional.

Pero el hecho de que tenga manecillas y un dial no significa que sea un dispositivo portátil básico. De hecho, Withings ScanWatch es uno de los wearables de salud más fuertes que el dinero puede comprar.

Con ECG, pulsoox y seguimiento del estado físico, ScanWatch se enfrenta a dispositivos como Apple Watch Series 7, Fitbit Sense y Samsung Galaxy Watch 4. Pero es una perspectiva muy diferente en términos de diseño y características. Siga leyendo para nuestra revisión en profundidad.

Actualización: esta revisión se publicó en septiembre de 2020. Se actualizó en 2021 para reflejar su fecha de lanzamiento en EE. UU.

Tl;dr veredicto, precio y competencia

Frente de diseño Withings ScanWatch en

El ScanWatch de Withings (38 mm: $299,99/£249,99; 42 mm: $329,99/£279,99″) es inigualable. Nadie más ha puesto esta gama de inteligencia de salud en un reloj inteligente híbrido.

Withings tiene un historial, lanzando el Withings Steel HR más básico, y debutó con el Withings Move ECG en Europa, aunque eso no se está lanzando en los EE. UU. Y también se anunció con Withings ScanWatch Horizon en 2021, que ofrece un estilo de reloj de buceo a un precio mayor.

Está bien hecho y tiene clase, lo que permite a las personas aprovechar la tecnología de salud de vanguardia en un paquete atractivo, que no parece una computadora en la muñeca. Además, la aplicación Withings Health Mate es excelente.

El Fitbit Sense ($ 299.99 / £ 279.99) ofrece datos adicionales sobre la temperatura, el seguimiento del estrés y es un dispositivo de fitness mucho mejor.

Y, naturalmente, el Apple Watch Series 7 ($399/£379) ofrece infinitamente más en términos de funciones inteligentes.

Características de Withings ScanWatch:

  • 30 días de duración de la batería
  • electrocardiograma
  • 24/7 HR
  • seguimiento del sueño
  • Advertencia automática de fibrilación auricular
  • Seguimiento de oxígeno en sangre SpO2
  • Trastornos respiratorios nocturnos
  • Entrenamientos/GPS conectado
  • Precio cuando se revisa: $ 329.99 / £ 279.99

Diseño

Withings ScanWatch y pantalla que muestra la hora

A primera vista, Withings ScanWatch parece un reloj de pulsera normal, que será el principal atractivo de los relojes inteligentes de pantalla completa como el Apple Watch. Constantemente recibía comentarios de admiración de amigos que saben que siempre estoy probando relojes inteligentes, y no puedo creer que este sea uno.

Withings ha estado haciendo esto desde 2015, y se ha convertido en el USP de la compañía.

El ScanWatch en sí viene en versiones de 38 mm o 42 mm; aquí tenemos el de 42 mm para su revisión.

La caja en sí es de acero inoxidable de primera calidad, y el de 42 mm pesa unos tranquilizadores 83 g (el de 38 mm es mucho más ligero con 58 g).

Eso es bastante pesado y comparable a un Fenix ​​6. Pero el diseño compacto evita que se sienta difícil de manejar y el resultado es un aura de calidad.

Withings ScanWatch en la muñeca

Hay dos diales insertados. La pequeña pantalla AMOLED y luego el dial analógico de progreso del objetivo de pasos, que ha sido una característica de los relojes híbridos Withings desde el principio.

Por supuesto, el diseño analógico híbrido inhibe algunas funciones de reloj inteligente. La pequeña pantalla monocromática AMOLED muestra tus estadísticas, y puedes recorrerlas presionando y girando la corona.

No hay aplicaciones, ni GPS. Y el reloj realmente no puede ofrecer un progreso significativo durante los entrenamientos registrados.

Puede mostrar notificaciones, que marcan en la pantalla AMOLED. No leerá un correo electrónico completo, pero puede ver fácilmente quién le ha enviado un mensaje y posiblemente incluso obtener la esencia.

Viene en versiones blanca o negra.

Seguimiento del estado físico

Seguimiento de pasos Withings ScanWatch

Desde el punto de vista del seguimiento del estado físico, Withings ScanWatch cubre la mayoría de las bases.

Los pasos se rastrean con precisión y el progreso de su objetivo se muestra en el dial físico insertado, lo cual es un buen toque.

Luego está el ritmo cardíaco. Realizará un seguimiento de sus bpm las 24 horas del día, los 7 días de la semana y también controlará la frecuencia cardíaca en reposo, que es una métrica esencial que puede advertirle sobre cambios en su salud.

Toma esto durante el sueño, por lo que obtiene datos consistentes.

También obtienes la distancia recorrida durante el día y los pisos subidos, y la detección automática de los entrenamientos, que abordaremos en breve.

Curiosamente, no hay una medida de los minutos activos o el tiempo pasado con frecuencias cardíacas elevadas u objetivos asociados.

Este es un gran problema para las personas que quieren que el reloj les ayude a ponerse en forma o perder peso. La OMS recomienda 150 minutos activos a la semana, por lo que es extraño que ScanWatch no rastree estos datos.

Esto hace que ScanWatch sea un poco menos potente como dispositivo de acondicionamiento físico, o algo capaz de impulsar cambios saludables. Esto forma nuestra opinión de que ScanWatch es más un dispositivo de control de la salud que un rastreador de actividad física.

Precisión del ritmo cardíaco

Withings ScanWatch reverso que muestra el sensor HR

Descubrimos que la precisión de la frecuencia cardíaca es generalmente buena, con valores de frecuencia cardíaca en reposo en línea con todos los dispositivos que hemos probado.

Como utiliza «frecuencia cardíaca promedio durante el sueño» en lugar de solo «frecuencia cardíaca en reposo», verá valores ligeramente más bajos. Nuestro RHR suele rondar los 51, mientras que Withings tenía nuestro HR de sueño en 47 lpm. Se comprueba.

Como principalmente un dispositivo de salud, no dudamos en recomendar Withings ScanWatch para el seguimiento de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana, especialmente en reposo.

Comparación de prueba de frecuencia cardíaca Withings ScanWatch

También se desempeñó bien durante las sesiones de carrera constante. Los datos a continuación no coinciden del todo, ya que Withings detectó automáticamente la actividad, por lo que se perdió los primeros cinco minutos, pero una mirada cercana muestra una buena precisión contra una correa para el pecho.

Pero el pico de bpm fue idéntico al de nuestro Wahoo Tickr, y los picos y caídas también se alinearon.

El promedio de bpm también se verifica, si comparas de igual a igual.

Como todos los sensores ópticos, fallará si comienza a lanzar ráfagas rápidas de extrema intensidad.

Dormir

Datos de sueño de Withings ScanWatch

El seguimiento del sueño es una parte importante de la experiencia de ScanWatch y proporciona una gran cantidad de datos para que los revise. Se proporciona la duración del sueño y el tiempo que se pasa en las etapas clave de profundidad, luz y vigilia, pero no se obtienen los detalles de REM.

También puntuará la duración, la profundidad, la regularidad de la hora de acostarse y las interrupciones.

El ScanWatch controlará su frecuencia cardíaca promedio durante el sueño, que puede vigilar en busca de picos que podrían indicar que necesita descansar, está estresado o la posible aparición de una enfermedad.

Finalmente hay alteraciones de la respiración. Esto utiliza el sensor de SpO2 para controlar cuándo puede tener dificultades para respirar durante el sueño, un posible signo de apnea del sueño. Califica la cantidad de perturbaciones como verde, ámbar o rojo, y brinda información sobre la apnea del sueño.

Sin embargo, esto aparece por separado de los puntajes adecuados de apnea del sueño encontrados en el Withings Sleep Analyzer, porque a diferencia de ese dispositivo, ScanWatch no ha sido aprobado para medir la condición por parte de la FDA o CE.

En general, estuvimos contentos con los datos proporcionados por Withings ScanWatch para dormir, y en gran medida coincidieron con nuestros dispositivos Fitbit.

ScanWatch marcó los mismos problemas de profundidad del sueño, lo cual fue tranquilizador. Sin embargo, comparar los datos es difícil porque Fitbit rastrea REM, donde Withings no lo hace, por lo que todas las etapas parecen muy diferentes.

Los datos de frecuencia cardíaca en reposo también fueron bastante idénticos, aunque obtuvimos puntajes de sueño más altos en Withings en general.

Sentimos que Fitbit juzga el tiempo de vigilia con dureza, y los puntajes de Withings se casaron con la forma en que sabíamos que habíamos dormido. En general, una gran experiencia.

Seguimiento deportivo

Seguimiento deportivo Withings ScanWatch

No hay duda de que el factor de forma analógico del Withings significa que no es un reloj deportivo natural, pero es sorprendentemente poderoso.

Puede comenzar a rastrear manualmente los entrenamientos desplazándose desde las opciones, dirigiéndose al entrenamiento. Desde allí puede elegir correr, nadar, andar en bicicleta, caminar u otros.

Son pocos, pero palidecen en comparación con los cientos de perfiles de actividad que se encuentran en los últimos relojes inteligentes de Huawei, como el Huawei Watch Fit.

No hay GPS, pero hay un GPS conectado, por lo que debería usar su teléfono para rastrear carreras, ciclismo y caminatas. El seguimiento de la distancia fue perfecto y puedes exportar tus carreras a Strava, lo cual es un buen toque.

Y ScanWatch detectará automáticamente el ejercicio y solo estimará la distancia. Es bastante acertado con la duración de los entrenamientos, pero la precisión fue mixta, con algunas carreras bastante cortas. contra gps

Si usa el ScanWatch para una carrera rastreada por GPS, también obtendrá una estimación de VO2 Max, que se llama más sutilmente Fitness Score. Encontramos la estimación un poco alta, según nuestros datos de Garmin, que previamente hemos encontrado que son los más precisos en comparación con una prueba de VO2 Max basada en laboratorio.

En general, Withings ScanWatch es sorprendentemente capaz de rastrear deportes y garantizar que obtenga crédito por ellos en sus estadísticas diarias.

Sin embargo, no puede proporcionar datos significativos durante un entrenamiento y, como ya mencionamos, no se enfoca en el tiempo activo, como lo han hecho Fitbit y Amazfit con Active Zone Minutes y PAI.

Esa es una debilidad, ya que una parte clave de un estilo de vida saludable es obtener 150 minutos por semana de frecuencia cardíaca elevada, y ScanWatch no puede ayudarlo a lograrlo.

Funciones de salud

Withings ScanWatch salud ECG y pulso oX

El ScanWatch es un reloj de salud, no un reloj deportivo, y lo logra con un enfoque en el seguimiento de ECG y oxígeno en la sangre.

El ECG funciona tomando una lectura puntual en el dispositivo. Simplemente desplácese por el menú hasta ECG y mantenga el dedo sobre la pantalla y el bisel según las instrucciones para tomar la lectura.

El resultado se registra dentro de la aplicación Withings Health Mate en la sección Corazón del Tablero. En ECG, puede ver si su frecuencia cardíaca se muestra como normal o Afib, y exportar el resultado como PDF para mostrárselo a su médico.

Al igual que otros dispositivos, el ScanWatch también buscará arritmias, por ejemplo, frecuencias cardíacas bajas o altas.

También puede controlar la SpO2, así como el ScanWatch que controla su respiración mientras duerme en busca de signos de trastornos respiratorios.

Nuevamente, esto se hace desde el propio ScanWatch y solo requiere que permanezca quieto durante 30 segundos. Los resultados se registran en la sección Saturación de oxígeno del panel de Health Mate.

En general, estas son características de salud bien implementadas y algunas de las más útiles del mercado, especialmente la SpO2.

El control de la respiración por la noche es la aplicación más útil, y las comprobaciones puntuales de SpO2 tienen un valor limitado. Eso hace que ScanWatch sea mucho más útil que muchos relojes inteligentes SpO2 que existen. Y se pondrá aún mejor si el reloj recibe la autorización para la detección completa de la apnea del sueño.

Aplicación Withings Health Mate

Withings ScanWatch que muestra el grosor

La aplicación Withings Health Mate es una de las mejores que existen, especialmente si compra otros dispositivos como Withings Body Analyzer.

Es limpio, fácil de navegar y hace un gran trabajo al mostrar una instantánea de su salud y actividad, al mismo tiempo que facilita ver las tendencias a lo largo del tiempo.

La mayoría de las pantallas se pueden alternar fácilmente para mostrar la vista del día, la semana o el mes, y muchas también pueden mostrarse trimestralmente o anualmente cuando tenga sentido.

Health Mate ciertamente se enfoca más en el bienestar que en el estado físico, así que espere ver su frecuencia cardíaca, sueño y oxígeno en la sangre presentados de manera tan prominente como los pasos y los entrenamientos.

No es la mejor plataforma para mejorar tu condición física, ni es particularmente alentador si estás dispuesto a hacer cambios. Si quieres triturar grasa necesitas un Garmin, Fitbit o Apple Watch.

Una cosa que vale la pena mencionar es que la plataforma Withings funciona muy bien con Apple Health, y esa experiencia también se enriquecerá con la gran cantidad de puntos de datos del ScanWatch.

Duración de la batería y notificaciones

Withings indica que la duración de la batería es de 30 días, lo que parece correcto según nuestras pruebas, a menos que active siempre el escaneo respiratorio avanzado. Esto se configura durante el proceso de configuración, pero se puede cambiar en Configuración del dispositivo en Health Mate.

Este modo recopila muchos más datos sobre su respiración nocturna. Sin embargo, si está satisfecho de que rara vez tiene molestias graves, puede cambiarlo a Automático, que solo analiza su respiración una vez al mes.

Obviamente, activamos esa función y agotamos la batería en un 10-12 % por día, lo que significa que solo tendrá alrededor de una semana de duración de la batería.

Las notificaciones son útiles, pero bastante difíciles de leer. Sin embargo, nos gustó el control granular de las aplicaciones. Nos aburrimos bastante con los mensajes de WhatsApp que se desplazaban, pero lo dejamos activado para el calendario y las llamadas telefónicas.


ScanWatch de Withings

Por dentro

El Withings ScanWatch es un reloj de salud brillante, sutil y poderoso, que es una excelente manera de obtener una descripción general de su cuerpo. El diseño es magnífico, con un sólido conjunto de funciones y una excelente aplicación, que sobresale si usa dispositivos como la báscula, el monitor de presión arterial y el termómetro. Es importante encuadrar el ScanWatch correctamente. Si bien puede realizar un seguimiento de los entrenamientos y las carreras, no es un dispositivo orientado a impulsar cambios en el estilo de vida. La plataforma carece de contenido y motivación para salir y perder calorías. Sin embargo, si está buscando un dispositivo de salud atractivo para controlar sus métricas de salud importantes, entonces ScanWatch es una excelente opción.


Pegar
  • Excelente diseño
  • Poderosas estadísticas de salud
  • Gran aplicación
Señorita
  • Sin enfoque en el tiempo activo
  • No es un gran motivador de fitness.