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Revisión de Garmin Venu Sq: el reloj deportivo económico se vuelve grande en las estadísticas de salud

abril 2, 2022

El Garmin Venu Sq es la respuesta de la compañía a la gran cantidad de relojes inteligentes económicos enfocados en el deporte que llegarán al mercado en 2020, y es una opción más económica para aquellos que buscan un Garmin en sus muñecas.

Es la respuesta de Garmin a dispositivos como Huawei Watch GT2e, Amazfit GTS2 e incluso Apple Watch SE, que cuentan con diversos modos de seguimiento de entrenamiento y etiquetas de precios competitivos.

Y, de hecho, el Garmin Venu Sq socava al propio Garmin Venu y Vivoactive 4 de la compañía.

Pero, ¿qué se sacrifica? ¿Y es el Venu Sq una compra inteligente? Hemos estado probando para averiguarlo.

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Plaza Venu: Precio y terminación

Así que pongámonos manos a la obra. El Venu Sq viene en dos ediciones diferentes. El Venu Sq estándar cuesta $ 199.99. La edición de música Venu Sq, que agrega un reproductor de música incorporado, cuesta $ 249.99.

Es un buen precio y supera al Fitbit Versa 3 a $229.99 y al Apple Watch SE a $279.99.

Si estaba mirando el Huawei Watch GT2e, tiene un excelente valor a $ 129.99, pero el ecosistema y la aplicación no son tan buenos como el Garmin Venu Sq.

Pero si desea gastar más dinero, actualmente puede elegir el Garmin Venu por alrededor de $ 250 y el Garmin Vivoactive 4 por aproximadamente lo mismo.

Plaza Venu: Diseño

Pantalla principal de Garmin Venu Sq

Como es la tendencia con el submercado de relojes inteligentes económicos, el Venu Sq se inclina hacia un diseño tipo Apple Watch. Sin embargo, es más grande y más cuadrado que el reloj inteligente de Apple y está hecho de materiales mucho menos premium.

Hay dos botones físicos en el bisel derecho. El botón superior convoca a los perfiles deportivos rastreados, que es el pilar de la experiencia Venu Sq, y el inferior navega de regreso a los menús.

La pantalla LCD de 240 x 240 está a todo color y hace un buen trabajo al mostrar la información con claridad.

Es un corte por encima de los gustos de Fenix ​​​​y Forerunner, pero no está a la altura de los niveles de claridad de pantalla de Garmin Venu o Apple Watch.

Si somos críticos, el Venu Sq empaqueta mucha información en solo unas pocas pantallas y tocar para expandir la información puede ser realmente complicado.

Garmin Venu Sq de lado

La interfaz también es bastante opaca en algunos lugares, y ciertamente no es tan intuitiva como otros dispositivos Garmin. Y eso se confunde con las opciones de texto que son bastante pequeñas y la interfaz táctil bastante imprecisa, lo que puede dificultar la navegación.

Sin embargo, la claridad del texto es excelente, especialmente cuando se ejecuta.

La pantalla no está siempre encendida de forma predeterminada, por lo que debe levantar la muñeca para ver la hora. Sin embargo, hay una opción para tener información siempre activa si lo desea.

La correa de caucho es apta para el deporte y utiliza una hebilla. Hizo un buen trabajo manteniéndose en su lugar durante todo el día.

El Garmin Venu Sq es resistente al agua hasta 50 m, por lo que es bueno para la piscina y la ducha.

Venu Sq: Seguimiento deportivo

Perfiles deportivos Garmin Venu Sq

Si bien el Venu Sq es el reloj inteligente económico de la compañía para todo el día, su caso de uso todavía está muy sesgado hacia el seguimiento deportivo.

Obtiene modos para correr, andar en bicicleta (interior y exterior), caminar, golf, fuerza, cardio, yoga/pilates, elíptica, esquí y deportes de nieve. Y hay una acogida más perfiles. Esencialmente, lo que sea, lo rastrea.

También hay otros modos de atención plena, respiración y respiración guiada.

Además, entrenamientos como correr y andar en bicicleta tienen sesiones guiadas disponibles en la muñeca. Puede realizar sesiones guiadas de intervalos, repeticiones de un cuarto de milla o, para principiantes, también sesiones de carrera/caminata.

Hay sesiones guiadas para la mayoría de las actividades, incluso yoga, aunque son muy simples y ofrecen poca orientación, explicación de los movimientos y mucho más que un simple cronómetro.

Aquí hay un desglose de algunos de los modos clave que probamos:

Corriendo

Estadísticas de carrera de Garmin Venu Sq

Running ofrece datos bastante básicos, que muestran el ritmo, el ritmo de vuelta, las distancias, el tiempo y la frecuencia cardíaca en vivo.

El nivel de datos en cada pantalla se mantiene al mínimo, lo que facilita la lectura a mitad del entrenamiento y puede deslizar para cambiar de pantalla usando la pantalla táctil.

Los datos posteriores a la carrera son bastante completos y ciertamente suficientes para la mayoría de los corredores. El desglose en el reloj es pequeño y difícil de leer, por lo que se digiere mejor en Garmin Connect o Strava, que se puede conectar fácilmente.

Ahí es donde puede obtener información no solo sobre las métricas principales de carrera, sino también sobre la cadencia, la elevación y el tiempo dedicado a las zonas de frecuencia cardíaca.

No obtiene datos biométricos avanzados de los entrenamientos como los que encontraría en los dispositivos Forerunner y Fenix, como Training Effect, Load o VO2 Max. El Venu Sq está diseñado como un dispositivo tipo jack-of-all-trades para aquellos que buscan un seguimiento de calidad de los conceptos básicos.

Esto significa que si bien obtiene una gran cantidad de modos de entrenamiento dedicados, no obtiene mucho más en términos de datos que los relojes inteligentes estándar basados ​​​​en el estado físico. El seguimiento de la ejecución no es más detallado de lo que obtendrá en el Apple Watch, por ejemplo.

Natación

El Venu Sq, como el Venu más grande, puede rastrear la natación en piscina, pero no está equipado para hacer lo mismo con la natación en aguas abiertas. Si quieres eso, tendrás que comprar un reloj Garmin Swim 2 o gastar mucho más en algo como el Forerunner 745 o 945.

Con el menú desplegable en tamaño y estatura, es menos voluminoso pero un poco más difícil de absorber tus métricas en tiempo real en el agua. Cuando llega el momento de rastrear, es una experiencia idéntica a nadar con el Venu.

Tiene una pantalla de datos con solo dos campos de datos a su disposición, que puede editar. Puedes configurar alertas en función del tiempo, la distancia y las calorías y habilitar los descansos automáticos entre largos.

Después de nadar, puede ver mucho más en forma de métricas dentro de la aplicación Connect.

Por lo tanto, podrá revisar los golpes promedio, el ritmo, la velocidad y obtener esos puntajes SWOLF. Descubrimos que las métricas principales en general coincidían bien con las gafas de natación Form con las que las enfrentamos.

Entonces, si bien no es lo mejor para recopilar datos durante un nado, brinda datos confiables y muchas métricas adicionales cuando está fuera de la piscina.

Golf, yoga y más

Monitoreo de respiración Garmin Venu Sq

Asimismo, otros modos también son bastante simples. Probamos el yoga en una clase y descubrimos que era más detallado que Fitbit o Apple Watch.

El estrés y las tasas de respiración por minuto se rastrean a lo largo de la sesión y se muestran en el reloj si desea controlar la respuesta de su cuerpo, aunque el estrés dejó de rastrearse a la mitad de nuestra sesión.

Y si lo desea, puede alternar para cada posición de yoga. Sin embargo, descubrimos que es un poco contrario a la intuición en una clase, donde no quieres estar jugando con tu reloj.

Es bueno obtener métricas centradas en el yoga, pero no las encontramos muy útiles en una clase estructurada. Pero pudimos ver cómo las personas que hacen ejercicios de yoga en casa pueden encontrar interesantes los datos de frecuencia respiratoria y estrés.

El seguimiento de golf es un modo nativo en Garmin Venu Sq, pero debe cargar previamente los datos del campo y sincronizarlos a través de Garmin Connect. Eso está bien si juegas un campo regularmente, pero puede ser un error si dejas la sincronización hasta el primer tee.

Descubrimos que el seguimiento es preciso y receptivo, y ofrece distancias al frente, al medio y atrás de un vistazo.

Obtiene muchas de las funciones premium del reloj Approach, incluida la detección automática de disparos, que mostrará la distancia del último disparo registrado. Esta es una característica simple que disfrutamos en los relojes de golf de Garmin, pero descubrimos que no funcionaba bien en el Venu Sq y la mayoría de las veces no detectaba nuestros golpes.

También obtendrá información sobre los peligros y la parada, pero nuevamente, encontramos que la interfaz es un poco complicada.

En resumen, un buen todoterreno a este precio, pero el Garmin Venu Sq no está abriendo nuevos caminos.

Venu Sq: características y precisión de la frecuencia cardíaca

Frecuencia cardíaca Garmin Venu Sq

El Venu Sq utiliza el sensor óptico de frecuencia cardíaca Elevate de la compañía, y tiene un buen desempeño en el reloj inteligente económico.

Incluye detección de oxígeno en sangre SpO2, así como un seguimiento simple de la frecuencia cardíaca, que funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Como el Venu Sq es principalmente un reloj enfocado en el deporte, comenzaremos con su desempeño durante las sesiones de seguimiento.

Descubrimos que el rendimiento de recursos humanos está en línea con la mayoría de los otros dispositivos de Garmin, con un seguimiento sólido y precisión durante los entrenamientos de moderados a intensos. Probamos carreras de tempo y el sensor se combinó con una correa para el pecho, igualando la intensidad de la frecuencia cardíaca promedio y máxima casi exactamente, y bien dentro del margen de error para la prueba de esta naturaleza

Comparación de frecuencia cardíaca de Garmin Venu Sq

Puede ver los datos de comparación arriba, y es muy parecido entre el Venu Sq y la correa para el pecho.

Cuando intentamos sobrecargar el sensor con intervalos rápidos al final de una carrera de 10 km (justo después de la interrupción), se retrasó significativamente en tiempo real, pero rastreó los picos y los mínimos con precisión. Algunos sensores simplemente se derriten cuando la frecuencia cardíaca comienza a rebotar, pero Garmin lo hizo mejor que la mayoría.

Como de costumbre, tenemos que enfatizar que si realmente le importa obtener una lectura de frecuencia cardíaca precisa y en vivo durante HIIT, necesitará una correa para el pecho, que se aplica a cualquier sensor óptico en cualquier dispositivo. Pero estamos contentos con el sensor óptico del Venu Sq como guía para saber qué tan duro se ejercitó y para recopilar datos sobre la batería del cuerpo, el estrés, la recuperación y los datos de la zona de frecuencia cardíaca.

También puede mapear zonas manualmente si lo desea, y aún mejor, el Venu Sq admite sensores externos.

Plaza Venu: Estadísticas de salud

Estadísticas de salud de Garmin Venu Sq

Si bien ha sido una característica de los dispositivos portátiles de salud y fitness durante algún tiempo, SpO2 está firmemente en el centro de atención en este momento gracias a su aparición en el Apple Watch Series 6.

Pero obtienes más datos en el Venu Sq a mitad de precio.

Al igual que el Apple Watch, puede ver el seguimiento del oxígeno en la sangre durante el sueño, lo que puede revelar trastornos del sueño como la apnea del sueño. También es compatible con el seguimiento de buey de pulso durante todo el día. Sin embargo, ambas opciones están desactivadas de forma predeterminada y tendrán un gran impacto en la duración de la batería.

De hecho, nos gusta desactivar esta función, ya que no es algo que la mayoría de la gente necesite rastrear todos los días. Sin embargo, el seguimiento automático una vez a la semana podría ser una forma más útil de integrar la función.

Pero el sensor de SpO2 todavía se utiliza independientemente de si tiene activada la monitorización del pulso.

Al igual que Fitbit Sense, Venu Sq realiza un seguimiento de la frecuencia respiratoria durante el sueño, y también funcionará durante algunos entrenamientos como el yoga. La frecuencia respiratoria elevada puede ser un signo de una enfermedad respiratoria inminente, por lo que puede valer la pena controlarla.

Encontramos que el seguimiento de la frecuencia respiratoria de Fitbit y Garmin está a la par, lo que indica una precisión decente. Pero Venu Sq lo ofrece sin una suscripción Premium, lo cual es un gran punto de venta.

Venu Sq: Body Battery y estrés

Información detallada de Garmin Venu Sq

Al igual que Fitbit Sense, Garmin Venu Sq se enfoca en el estrés y los niveles de energía. Si bien no tiene un sensor EDA dedicado como Fitbit, estudiará el estrés corporal utilizando métricas como la variabilidad de la frecuencia cardíaca y las redondeará en una sola puntuación de estrés.

Asimismo, también estimará los niveles de energía utilizando la función Body Battery. Lo hace al monitorear las señales en su frecuencia cardíaca, combinadas con los niveles de ejercicio y la calidad del sueño. Esta es una buena característica y se puede usar para orientar si programar sesiones de entrenamiento más livianas o más duras, o incluso omitir una sesión para recargar energías.

Estas dos funciones no son exclusivas de Garmin Venu Sq y se pueden encontrar en toda la gama Forerunner y Fenix. Pero es refrescante ver esto en un dispositivo de tan bajo costo y utilizado como una métrica de bienestar, en lugar de estar dirigido a la multitud de atletas de alto rendimiento.

El principal problema que tenemos es la presentación en el reloj. La desconcertante interfaz hace que estas funciones se sientan subestimadas y, como tanto, es mejor verlas en Garmin Connect.

Venu Sq: seguimiento del sueño

Estadísticas de sueño de Garmin Venu Sq de las pruebas

El seguimiento del sueño de Garmin se ha sometido a una gran revisión en los últimos años y es una alternativa valiosa a Fitbit, que aún consideramos la mejor de su clase. Y está a años luz del seguimiento nativo que se encuentra en el Apple Watch.

Obtiene un desglose completo de las etapas del sueño (profundo, ligero, REM y despierto) a lo largo de la noche. También puede ver el oxígeno en la sangre y la respiración.

Sin embargo, no ofrece una sola puntuación de sueño, como la que encontrarás en Fitbit.

También lo encontramos menos sensible que Fitbit y Withings Sleep Analyzer, también lo comparamos, y en promedio logró alrededor de una hora más de tiempo de sueño.

Creemos que Fitbit es un juez severo de la calidad del sueño, pero si está interesado en descansar mejor, probablemente sea mejor no obtener puntajes de vanidad.

Venu Sq: seguimiento del estado físico

Garmin Venu Sq My Day ver pasos y dormir

Por supuesto, Garmin también hace lo básico del seguimiento del estado físico. El Venu Sq realiza un seguimiento de los pasos, las calorías, los minutos activos y la frecuencia cardíaca en reposo, que se consideran los principios clave de un estilo de vida saludable.

Se puede acceder a todo esto en la muñeca, junto con Body Battery y Stress, deslizando hacia abajo en la esfera del reloj hasta My Day.

A continuación, puede, con pequeños toques precisos de los dedos, acceder a análisis más detallados de cada métrica, si así lo desea.

Garmin Conectar

Sin embargo, es mejor que uses Garmin Connect. Y nos complació ver que la aplicación complementaria estaba repleta de métricas, conocimientos y datos después de unos días con Garmin Venu Sq.

Para un dispositivo de tan bajo precio, genera una gran cantidad de datos de salud y bienestar. Y a diferencia de la aplicación Zepp de Amazfit o la aplicación Huawei Health, es un ecosistema maduro que admite Venu Sq.

La interfaz simple y un poco complicada de Venu Sq significa que pasará más tiempo aquí que en otros dispositivos de Garmin, pero no se sentirá decepcionado.

Venu Sq: características del reloj inteligente

Reproducción de música Garmin Venu Sq Spotify

Hay mucha inteligencia en el Venu Sq y maneja lo básico con aplomo.

Las notificaciones se entregan muy bien con mensajes fáciles de leer y bien formateados reenviados desde su teléfono. Sin embargo, los apagamos después de un par de días.

Obtiene Garmin Pay, que no tiene el mismo soporte bancario que Apple Pay, pero tiene una selección saludable en los EE. UU.

Y si opta por el Venu Sq más caro, también obtendrá soporte musical. Eso significa compatibilidad con las listas de reproducción sincronizadas de Spotify, que es el Santo Grial de la música portátil. También hay compatibilidad con Deezer y Pandora.

Tuvimos algunos problemas iniciales para configurar la música, es decir, conectar el Venu Sq a nuestro Wi-Fi. Después de eso, funcionó bien, y si está comprometido a correr y hacer ejercicio sin su teléfono, entonces hace el trabajo.

Honestamente, creemos que la prima de precio puramente por la música lleva al Venu Sq a un lugar que se siente un poco difícil de justificar.

Venu Sq: duración de la batería

Garmin promete seis días de duración de la batería en el modo de reloj inteligente, lo que se compara con nuestras pruebas. Sin embargo, esto depende de que mantenga apagada la pantalla siempre encendida y no use el Pulse Ox por la noche.

Si lo hace, puede esperar alrededor de la mitad de ese tiempo.

En términos de seguimiento por GPS, Garmin promete 14 horas, nuevamente, eso se comprobó por nuestro propio uso.

Eso lo coloca en el ámbito de Fitbit Sense, aunque allí los seis días incluyen el seguimiento del oxígeno en la sangre por la noche.


Plaza Garmin Venu

Por garmin

El Garmin Venu Sq es un reloj inteligente polivalente, potente y de buen precio, que selecciona algunas de las mejores características de los dispositivos Garmin, Apple y Fitbit. Se centra en el seguimiento deportivo, pero no se detiene en términos de bienestar y conocimientos corporales que cuestan mucho más en otros lugares. El dispositivo en sí no es muy emocionante y es un poco complicado de usar, pero los datos que obtendrá en Garmin Connect lo convierten en una compra astuta para muchas personas.


Golpear
  • Estrés, energía y respiración
  • Buen precio
  • Montones de perfiles deportivos
Extrañar
  • complicado de usar
  • no es un espectador
  • Música demasiado cara