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Oura Ring v Fitbit: la batalla de los dispositivos portátiles de seguimiento del estado físico

mayo 22, 2022

Fitbit fabrica excelentes pulseras de seguimiento de actividad física y relojes inteligentes, pero una cosa que no tiene en su colección es un anillo inteligente.

El Oura Ring es uno que se ha visto en los dedos de la realeza y de Hollywood A-Listers, y en total contraste con poner el seguimiento en la muñeca, Oura lo hace desde el dedo.

¿Por qué? Bueno, hay algunas razones. No todo el mundo quiere llevar tecnología en la muñeca, o tener otra pantalla para mirar. Entonces, aunque Oura no se difumina exactamente, no exige su atención y aún puede usar un buen reloj.

En segundo lugar, el dedo es un excelente lugar para colocar sensores para el seguimiento de la salud, y la frecuencia cardíaca es particularmente precisa allí; solo piense en los sensores que los médicos colocan.

Fitbit, por otro lado, es sinónimo de muñeca, y es un excelente lugar para mantenerse al día con los objetivos diarios, verificar su progreso y, en general, mezclarse con el fondo. Y hay una gran variedad de dispositivos Fitbit, adecuados para una amplia gama de necesidades y gustos.

Pero, ¿cómo se perfila este anillo inteligente en términos de lo que puede rastrear y en comparación con la familia de dispositivos portátiles Fitbit? Hemos comparado las dos plataformas portátiles para descubrir cuál podría ser mejor para usted.

  • Comparar: Reseña de Anillo Oura | Revisión de la carga 4 | Versa 2 revisión

Oura Ring v Fitbit: Dispositivos

Creemos que es justo decir que estos dos rastreadores no podrían verse más diferentes. Uno se sienta en tu muñeca, el otro se sienta en tu dedo. Fitbit también ofrece la posibilidad de usar su rastreador de actividad física Inspire HR en cualquier otra parte de su cuerpo gracias a un accesorio de clip adicional. Sin embargo, principalmente está diseñado para usarse en un solo lugar.

Según nuestro tiempo con Oura Ring y los últimos Fitbits, está claro que está obteniendo un dispositivo realmente bien construido. El Oura claramente tiene más éxito en disfrazar su inteligencia en un diseño que lo hace parecer un anillo normal. Sin embargo, para muchas personas, el seguimiento de la muñeca es más cómodo, natural y es menos probable que llame la atención.

Anillo Oura

Diseño de anillo Oura

El Oura Ring no tiene pantalla, por lo que confía en sumergirse en la aplicación complementaria para ver sus datos. Está hecho de titanio ligero y es resistente al agua hasta 100 metros.

Nos pareció cómodo de llevar, pero sin duda es más grueso que un anillo normal, y es más probable que su posición atraiga la atención que algo que se lleva en la muñeca.

Se presenta en dos versiones: Balance y Heritage. Si bien ofrecen dos apariencias ligeramente diferentes, las características incluidas son exactamente las mismas. Al igual que Fitbit, Oura funciona con teléfonos iPhone y Android.

Antes de tenerlo en sus manos, tendrá que usar el kit de tallas, que se le envía y ofrece opciones de tamaño desde US 6 hasta US 13, por lo que hay un poco de administración adicional involucrada.

Una vez que haya encontrado uno que sea cómodo de usar durante 24 horas, se le enviará el trato real.

Dispositivos Fitbit

Dispositivos Fitbit

En términos de lo que obtienes de Fitbit, hay muchas opciones, pero todas viven en la muñeca. Sin embargo, hay bandas de fitness de diferentes tamaños y relojes inteligentes para elegir en el rango.

Desde las pulseras de fitness más sencillas como Inspire HR o el rastreador de fitness insignia como Fitbit Charge 4, obtienes una pantalla en la muñeca y la posibilidad de personalizarla con una gama de pulseras diferentes para vestir o vestir ese look.

Luego están los relojes inteligentes como el Versa 2 (en la foto de arriba), que le brinda una pantalla mucho más grande para revisar el conteo de pasos y más, y acceder a aplicaciones con conjuntos de funciones mucho más grandes.

Afortunadamente, todos los rastreadores más nuevos de Fitbit ahora vienen con una clasificación de resistencia al agua de 5 ATM. Eso significa que puedes saltar a la piscina con ellos. Fitbit también ofrece seguimiento de natación en una variedad de sus dispositivos portátiles con sus relojes inteligentes Versa e Ionic que ofrecen lo más avanzado en la forma de monitorear la natación.

Oura Ring v Fitbit: seguimiento de la actividad física

Seguimiento de la actividad física de Oura

Seguimiento del estado físico de Oura Ring

Así que hemos establecido que estos dos rastreadores toman formas muy diferentes, entonces, ¿cómo se comparan en términos de lo que pueden medir?

En el caso de Oura, deja espacio para un montón de sensores útiles. Algunos los encontrarás en los dispositivos Fitbit, otros no.

Hay un acelerómetro y sensores de giroscopio para medir el movimiento y seguir tus pasos. Los sensores de movimiento son prácticamente estándar en dispositivos portátiles, incluidos los dispositivos de Fitbit.

También hay dos sensores de luz infrarroja que se utilizan para detectar el sueño y la frecuencia cardíaca. Oura dice que usar un sensor infrarrojo para tomar medidas penetra mejor en la piel y es más confiable tomando medidas biométricas en diferentes tonos de piel.

Oura también rastreará la temperatura corporal con dos sensores integrados que la miden a través de la piel de su dedo. Esa medida es algo que no encontrará en ninguno de los rastreadores o relojes inteligentes de Fitbit.

Oura mide la temperatura a través de la piel del dedo y, con esa información, puede ayudar a los usuarios a saber si tienen demasiado calor o frío. Tener esa información puede ser útil si le preocupa enfermarse o asegurarse de estar físicamente preparado para el día que tiene por delante.

Si le importa medir la frecuencia cardíaca durante el ejercicio, no obtendrá eso en este anillo inteligente. Podrá controlar la frecuencia cardíaca durante el sueño y lo que la puesta en marcha denomina «períodos de descanso» durante el día.

Otros aspectos que Oura puede registrar incluyen la quema total de calorías, el tiempo de inactividad, la quema de calorías por actividad y la equivalencia de caminata.

Métricas de actividad de Oura:

  • Puntuación de actividad
  • Pasos
  • Equivalencia caminando
  • Actividad/quema total de calorías
  • tiempo inactivo
  • Meta de actividad dinámica
  • Progreso de la meta

Seguimiento del estado físico de Fitbit

Seguimiento de actividad física de Fitbit Charge 4

Fitbit ofrece una buena cantidad de seguimiento del estado físico en todos sus dispositivos, simplemente porque tiene el factor de forma más grande para hacerlo posible.

Todos sus rastreadores y relojes rastrean los pasos y monitorean el sueño usando sensores de movimiento similares a los que se encuentran en Oura Ring.

Los Fitbits con monitores de frecuencia cardíaca ofrecen la capacidad de monitorear continuamente la frecuencia cardíaca, realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca en reposo y trabajar en zonas de frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Y el nuevo Charge 4 pone énfasis en llevar tu ritmo cardíaco a zonas más altas, a lo que llama Minutos de zona activa, y es un nuevo objetivo.

Guía del pulsómetro Fitbit

Todos los rastreadores de Fitbit ofrecen acceso al seguimiento de la salud femenina desde la aplicación de Fitbit, y sus relojes inteligentes llevan algunas de esas funciones directamente a la muñeca.

Un sensor que Fitbit tiene sobre Oura es el sensor SpO2, que habilita la función de Variabilidad estimada de oxígeno durante el seguimiento del sueño, que es el siguiente.

Si le interesan las plataformas con las que juegan estos dos dispositivos portátiles, es bueno ver que Oura es compatible con Apple Health y Google Fit. Fitbit aún no es compatible con la plataforma de Google, por lo que es una pequeña victoria para el anillo.

El reloj inteligente Ionic de Fitbit y el Charge 4 incluyen GPS para rastrear actividades al aire libre de forma nativa desde el dispositivo y otros usarán el GPS de un teléfono inteligente conectado con el mismo efecto. Una gran cantidad de Fitbit también rastrean la natación.

Métricas de actividad de Fitbit:

  • Pasos
  • Minutos activos
  • calorías
  • Ritmo cardíaco 24/7
  • Frecuencia cardíaca en reposo
  • VO2 Max (dispositivos seleccionados)

Oura Ring v Fitbit: monitoreo del sueño

Una de las características más fuertes de Fitbit y Oura es el seguimiento del sueño, y ambos sistemas son excelentes. Sin embargo, hay diferencias bastante extremas entre ellos. De hecho, ambos ecosistemas lo hacen tan bien que, en gran medida, depende del dispositivo con el que te sientas más cómodo. Oura se adaptará a aquellos que buscan más datos y detalles granulares.

Oura seguimiento del sueño

Datos de seguimiento del sueño de Oura Ring

Aplicación de teléfono inteligente complementaria Oura

Oura utiliza sus sensores integrados para registrar una gran cantidad de métricas y datos. Te dará un desglose de las etapas del sueño (profundo, ligero y REM). Al igual que puede hacerlo en la plataforma y los rastreadores de Fitbit usando un método similar para rastrear el sueño.

Generará una puntuación general del sueño basada en un rango de frecuencia cardíaca, respiración, temperatura y, información sobre la eficiencia del sueño, signos de tranquilidad y registrará el tiempo total de sueño y el tiempo que pasa en la cama.

Estos datos de sueño alimentan otro aspecto de Oura, al que llama Preparación. Este concepto también tiene en cuenta la actividad para evaluar si está en buena forma para el día, y será de interés para aquellos que buscan la recuperación de los entrenamientos, así como el bienestar general.

Se parece un poco a la función Body Battery de Garmin. Analiza el sueño y datos como la frecuencia cardíaca en reposo, la desviación de la temperatura corporal, la frecuencia respiratoria y el equilibrio del sueño para generar esa preparación. puntaje.

Métricas de sueño de Oura:

  • Puntuación de sueño
  • Etapa del sueño (Profundo, REM, Sueño ligero)
  • tiempo total de sueño
  • Eficiencia del sueño
  • Descanso
  • Hora de dormir y despertar
  • Sugerencia ideal para la hora de acostarse

Seguimiento del sueño de Fitbit

Datos de seguimiento del sueño de Fitbit

Datos de seguimiento del sueño de Fitbit

En lo que respecta a Fitbit y el monitoreo del sueño, es un aspecto por el que hemos elogiado durante mucho tiempo al fabricante de dispositivos portátiles como uno de los más confiables y perspicaces. Al igual que Oura, Fitbit ha participado en una gran cantidad de estudios de sueño validados y durante mucho tiempo ha liderado el camino en términos de precisión y análisis del sueño desde la muñeca.

Todos los rastreadores y relojes inteligentes de Fitbit ofrecen monitoreo automático del sueño, y aquellos que rastrean la frecuencia cardíaca proporcionarán capas adicionales de datos con mayor precisión.

Todos estos datos se combinan para que Fitbit pueda crear una única puntuación del sueño, basada en aspectos como la frecuencia cardíaca y las etapas del sueño.

Fitbit puede realizar un seguimiento de la duración del sueño, el tiempo necesario para conciliar el sueño y también las etapas clave del sueño de sueño profundo, REM y ligero. Fitbit también cuenta el tiempo que pasa despierto o los períodos de inquietud durante ese tiempo de sueño, por lo que brinda una evaluación mucho más dura de su actividad nocturna.

Y el SpO2 previamente inactivo para ofrecer información más rica e incluso ayudar a detectar signos asociados con trastornos del sueño como la apnea del sueño. Eso se entrega a través del gráfico de Variabilidad estimada de oxígeno que se encuentra en su análisis de sueño, si tiene un dispositivo Charge 4 o Versa.

También hay funciones adicionales, como el horario de sueño, que trata de encontrar la hora óptima para acostarse para aumentar la consistencia del sueño. Y Fitbit Premium tiene meditaciones de sueño guiadas y ofrecerá información detallada adicional sobre los datos del dispositivo.

Datos de seguimiento del sueño de Fitbit:

Oura Ring v Fitbit: precio y duración de la batería

Entonces, ¿cuánto cuestan estos rastreadores? Si comenzamos con Fitbit, está buscando pagar $ 69.95 por su rastreador más barato, el Inspire. Eso puede aumentar a $ 300 por su reloj inteligente Ionic.

El Anillo Oura tiene un precio de $ 340 tanto para sus opciones de diseño Balance como Heritage. Si desea algo un poco más llamativo, hay una opción de diamantes, que eleva el precio a un nivel considerable. $1,137. Entonces, si quiere este anillo en su dedo, le costará un poco más que tener un Fitbit en su muñeca.

Cuando se trata de la duración de la batería, siempre hemos estado mirando a Fitbit que nos da alrededor de una semana de duración de la batería. Cuando se tienen en cuenta funciones como el GPS y la monitorización continua de la frecuencia cardíaca, eso sí influye en ese rendimiento. Sin embargo, en general, está buscando entre 5 y 7 días en todo su rango.

Oura Ring también promete hasta 1 semana y la capacidad de volver a cargar en 20-80 minutos.

Sin embargo, en última instancia, obtendrá el mismo tiempo de seguimiento que lo haría con un Fitbit. Tal vez un poco más sin tener que alimentar funciones como una pantalla.

Veredicto

Como hardware, estos dos dispositivos portátiles no podrían ser diferentes. Si prefiere un seguimiento discreto y discreto, Oura Ring es el indicado. Si eres el tipo de persona que necesita verificar constantemente el progreso, opta por un Fitbit.

Hay algunas similitudes fuertes en el lado del software y el seguimiento de las cosas y eso definitivamente debería verse como algo bueno.

Ambos ponen énfasis en el uso de un monitor de frecuencia cardíaca integrado para impulsar una variedad de funciones y conocimientos. Oura usa esos datos biométricos para pensar más en el bienestar en términos de mejorar el sueño y cómo eso puede afectar otros aspectos de su vida.

Lo mismo puede decirse de la plataforma de Fitbit con respecto al sueño, pero también ofrece más seguimiento del ejercicio que Oura. Ambos ofrecen aplicaciones fáciles de usar que presentan esa información y conocimientos de una manera muy digerible. Oura se enfoca en su sistema de puntuación y Fitbit desglosa los datos de una manera que no se siente abrumadora de absorber.

Como rastreadores de actividad física, ambos prometen experiencias sólidas, solo que en diferentes enfoques. El objetivo es hacer que el seguimiento sea simple y fácil de hacer y ciertamente lo hacen de una manera única.