Saltar al contenido

MyFitnesspal vs. Fitbit Food Tracker: ¿Puedo usar los dos juntos?

abril 3, 2022

¿Estás pensando en perder peso y llevar un estilo de vida saludable? Fitbit y MyFitnessPal trabajan juntos para ayudarte a realizar los cambios de dieta y actividad necesarios para lograr tus objetivos de pérdida de peso.

Ya sea que desee mantener su peso o perder peso, hay dos herramientas poderosas que puede usar para acelerar su progreso. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre MyFitnessPal y Fitbit Food Tracker.

¿Qué es MyFitnessPal?

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de redes sociales de fitness y ejercicio basadas en la web más populares disponibles. Esta aplicación le permite realizar un seguimiento de su ingesta diaria de bebidas y alimentos, calcula sus calorías, nutrientes y vitaminas para usted. Esto lo ayuda a analizar patrones y determinar qué falta en su dieta o qué necesita eliminar. La impresora multifunción se conecta con varios dispositivos de seguimiento, como Fitbit, para realizar un seguimiento de las calorías quemadas, los pasos, el tiempo de actividad y más.

¿Qué es el rastreador de alimentos de Fitbit?

Fitbit Food Tracker es una aplicación eficaz que te ayuda con tu dieta. Con esta aplicación, puede controlar fácilmente su ingesta de calorías y la calidad de sus comidas para desarrollar un diario de actividad física preciso. Registrar los alimentos que consume con Fitbit Food Tracker es práctico y sencillo.

¿Cuál de los dos es mejor?

Fitbit hace un seguimiento increíble de la actividad y el estado físico, pero MFP se toma en serio el seguimiento de los alimentos. La base de datos MyFitnessPal es más robusta que el rastreador de alimentos Fitbit. Tenga en cuenta que debe ingresar el ejercicio en Fitbit y la comida solo en MFP si los ha vinculado. Afortunadamente, los dos sistemas se integran bien para realizar un seguimiento de sus pasos, alimentos, calorías quemadas y más.

Cómo usar Fitbit y MyFitnessPal juntos

Fitbit y MyFitnessPal funcionan juntos para ayudarlo a llevar una vida saludable y lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Aquí se explica cómo usar Fitbit y MyFitnessPal y aprovechar al máximo estas aplicaciones:

¿Por qué usar Fitbit y MyFitnessPal juntos?

Si desea perder peso, usar estas aplicaciones es una de las mejores formas de monitorear su progreso y mantenerse motivado. El uso de ambas aplicaciones es efectivo siempre que tenga la motivación para mantenerse al día con ellas todos los días.

Cómo crear las cuentas MyFitnessPal y Fitbit

Si es un usuario nuevo, primero debe crear una cuenta. Simplemente ve a la fitbit y MyFitnessPal sitios web oficiales para crear una cuenta. Luego vaya a MyFitnessPal y toque «Aplicaciones» en la barra de menú superior. Accederás a una lista de diferentes accesorios y aplicaciones. Desplácese hacia abajo hasta «Rastreador de actividad física» y toque «Obtener». Esto te llevará a la cuenta de Fitbit. Debe iniciar sesión en su cuenta de Fitbit y completar la sincronización.

MyFitnessPal accederá a los datos de su Fitbit y comprobará las calorías del ejercicio si ha hecho ejercicio.

Ingrese su dieta en MyFitnessPal

Esta es una parte desafiante porque tienes que registrar tu comida, cada bocado y comida. Sin embargo, si te tomas en serio la pérdida de peso, esto no debería ser un problema. Si está utilizando la aplicación, todo lo que necesita es escanear el código de barras que está comiendo y se colocará automáticamente en el registro de alimentos.

Si desea crear recetas, puede utilizar el Creador de recetas. Ingrese sus ingredientes, las porciones que desea de él, y la aplicación mostrará las calorías en la porción. Debes esforzarte por mantenerte dentro de tu rango de calorías, pero no demasiado por debajo o por encima.

preguntas frecuentes

¿Fitbit o MyFitnessPal son más precisos?

Rastreo de alimentos

Es posible que Fitbit no sea muy preciso en el seguimiento de calorías en comparación con MyFitnessPal. Por ejemplo, si registra su comida en Fitbit, puede comer más calorías todos los días, lo que lleva a un aumento de peso. Por otro lado, MyFitnessPal viene con un creador de recetas que te permite ingresar tu receta en unos minutos.

haciendo ejercicio

Ya sea que corras, camines o hagas otras formas de entrenamiento, Fitbit lo hará perfectamente. Aunque algunos dispositivos Fitbit son mejores que otros, los que están equipados con monitores de frecuencia cardíaca brindan una quema de calorías más precisa. Si el tuyo carece de un monitor de frecuencia cardíaca, los pasos contados servirán para el propósito.

Sin embargo, cuando sincroniza su Fitbit con MyFitnessPal, accederá a algunas calorías adicionales después de haber hecho algunos ejercicios. La cantidad de calorías depende de la intensidad de tus ejercicios y del nivel de actividad que hayas establecido.

Rastreador de alimentos Fitbit vs MyFitnesspal

Al usar MyFitnessPal, debe configurar su peso, altura, actividad y el peso que desea perder por semana, y la aplicación calculará la cantidad de calorías. Si realiza un seguimiento preciso con MyFitnessPal, logrará su objetivo de acondicionamiento físico fácilmente.

¿Fitbit es compatible con MyFitnessPal?

Sí lo es. Cuando sincronice Fitbit y MyFitnessPal, mejorará su vida al contar calorías, anotar el peso y las sesiones de entrenamiento, hacer un seguimiento de sus nutrientes y tener un foro en línea para comunicarse con otras personas con objetivos similares.

Conclusión

Ponerse en forma o mantenerse en forma es mucho más fácil, especialmente con MyFitnessPal y Fitbit a su entera disposición. Estas aplicaciones le permiten mantener una dieta saludable o hacer ejercicio sin dejar de seguir su rendimiento.