Los 10 mejores relojes inteligentes para yoga en 2022: ¡Rastrea esos movimientos lentos!
por Elizabeth Perezabril 12, 2022
Si eres un fanático del fitness y yoga o mediación es una parte integral de su vida diaria, entonces un buen reloj inteligente puede ser su mejor compañero para realizar un seguimiento de sus actividades. De este modo, le ayuda a controlar el estrés y mantener una rutina saludable de manera efectiva. No hace falta decir que hay un montón de relojes inteligentes en el mercado, y no es una tarea fácil elegir el mejor reloj inteligente con todas las capacidades requeridas.
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Bueno, para facilitarte las cosas, aquí hay una lista de relojes inteligentes que se consideran los mejores para Yoga. Entonces, es posible que se pregunte cuáles son las cualidades de un reloj inteligente para que se considere digno para el yoga y la meditación.
Aplicación complementaria
El análisis detallado y la accesibilidad a los datos son algunas de las características principales de la aplicación complementaria. Estos también actúan como un puente para comunicarse con su teléfono inteligente para recibir notificaciones y otras funciones esenciales.
Exactitud y precisión
El seguimiento preciso del estado físico y la actividad es un parámetro esencial para los relojes inteligentes o rastreadores. Si el reloj inteligente no realiza un seguimiento preciso de sus actividades, es mejor no usarlo. Es como elegir un entrenador experto que te guíe en todos los sentidos y analice tu progreso con precisión.
Medición en tiempo real
Los relojes inteligentes deben ser receptivos y rápidos para dar los resultados. La mayoría de los relojes inteligentes modernos vienen con un monitor de frecuencia cardíaca en tiempo real, un monitor de pasos y asegúrese de que el que compre tenga estas características.
Compatibilidad Universal
Principalmente, la aplicación complementaria debe estar disponible para todos los principales sistemas operativos. Por lo tanto, un reloj inteligente debe ofrecer conectividad perfecta o simplemente compatibilidad con teléfonos Android e iOS. Por lo general, los relojes inteligentes que se pueden emparejar con cualquier teléfono iOS o Android se denominan universalmente compatibles.
10 mejores relojes inteligentes para yoga
Esto es lo que estabas esperando. Revise la lista y finalmente tome una decisión sobre cuál elegir.
El yoga es beneficioso si quieres lograr una vida libre de estrés. Los relojes inteligentes de Fitbit vienen con la capacidad innata de controlar tus niveles de estrés. El Fitbit Sense de 2020 también viene con lo que Fitbit llama funciones de atención plena y relajación.
Él Aplicación Fitbit de Fitbit Sense tiene una característica ingeniosa llamada mosaico de atención plena, donde puede encontrar sesiones de atención plena y realizar un seguimiento de su práctica de atención plena. Al mismo tiempo, la aplicación Relax ofrece sesiones personalizadas de respiración profunda según la documentación oficial de Fitbit.
No solo eso, sino que Fitbit Sense también tiene una aplicación de función única de la que carecen la mayoría de sus hermanos: el APLICACIÓN DE ESCANEO EDA. La aplicación EDA Scan debería ser útil en las sesiones de yoga, ya que lo ayudará a medir la respuesta de su cuerpo después de un momento de tranquilidad o una sesión de atención plena más prolongada.
Ahora, llegando a otros Características de Fitbit Sense, la empresa afirma que la duración de la batería es de hasta 6 días con un uso normal. El Fitbit Sense tiene las siguientes funciones de salud; Más de 20 ejercicios basados en objetivos modos, puntaje de manejo del estrés, monitoreo de saturación de oxígeno (SpO2), notificaciones de frecuencia cardíaca alta y baja, sensores de frecuencia cardíaca, rastrea la cantidad de pasos y la distancia, las calorías quemadas y, por último, pero no menos importante, rastreadores de métricas de sueño y actividad durante todo el día.
La Fitbit Sense es compatible con Mac OS X 12.2 y posteriores, iPhone 5S y posteriores, iPad 5 de generación posterior y Android 7.0 o posterior. Puede conectar el Fitbit Sense a sus teléfonos inteligentes o computadoras a través de Bluetooth.
Galaxy Watch 4 es el último lanzamiento de Samsung con funciones muy avanzadas de salud, estado físico e inteligencia. El Samsung Galaxy Watch 4 usa sus sensores para rastrear esos movimientos lentos durante tu práctica de yoga.
Además, viene con un modo de yoga dedicado que analiza la intensidad, duración y calorías que has quemado durante tus sesiones de yoga.
Otra característica interesante es la monitorización avanzada de ECG. El monitor de ECG aprobado por la FDA en Galaxy Watch 4 controla con precisión su frecuencia cardíaca y otros parámetros de salud como la presión arterial y los niveles de estrés. Te ayudará a aumentar o disminuir tu práctica de yoga cómodamente.
Cuando se trata de funciones inteligentes, el Galaxy Watch 4 tiene todas las funciones que encontrará en Apple Watch Series 6, incluidas detección de caídas, SpO2 y muchos más. Tiene una duración de la batería de hasta 24 horas con un uso moderado y aproximadamente 10-12 horas de tiempo de entrenamiento activo.
ventajas
Aspecto y diseño atractivos.
Sensor BIA para el seguimiento de la composición corporal
Usar sistema operativo 3.0
24 horas de duración de la batería
GPS incorporado
Contras
Caro
La función de ECG no está disponible con todos los teléfonos inteligentes
Apple disfruta de una gran parte de la participación en los ingresos globales de los relojes inteligentes. Su último Apple Watch Series 6 es un reloj impresionante con un diseño que hará que la mayoría de los usuarios digan ¡guau! El Apple Watch 6 también viene con funciones interesantes para rastrear su nivel de estrés y otras funciones de seguimiento de la salud.
La aplicación Ejercicio en Apple Watch es la mejor teniendo en cuenta su interfaz de usuario intuitiva y su capacidad para realizar un seguimiento del entrenamiento de yoga y cuerpo. También permite mantener a raya el estrés al incluir ejercicios como correr, entrenamiento HIIT, etc., en las recomendaciones. En general, la aplicación en sí relaja tu mente al mostrarte valiosos consejos.
No hace falta decir que Apple Watch Series es la mejor opción para los usuarios de iPhone. El último reloj de Apple viene con nuevas funciones, incluida la SpO2 sensor y el ECG. Más lejos, el nuevo chip S6 ofrece mejoras sustanciales bajo el capó. Watch OS también hace que el Apple Watch 6 sea más fluido y rápido al iniciar las aplicaciones. Además, el Watch Series 6 tiene una pantalla 2,5 veces más brillante sin afectar la eficiencia de la batería.
Fitbit Charge 5 es el rastreador de actividad más avanzado que puedes comprar en 2022. También viene con un modo Yoga dedicado para monitorear las métricas de salud mientras te estiras. Además, la aplicación Fitbit ayuda a controlar y encontrar su nivel de estrés durante su sesión de yoga.
Otra característica interesante es sesiones de respiración guiada – todo lo que necesita es elegir un temporizador para las respiraciones en su Fitbit Charge 5 y realizar un seguimiento. Luego, el dispositivo lo guiará a través de inhalaciones y exhalaciones cortas para ayudarlo a disfrutar de una experiencia más profunda y relajante.
Las funciones de seguimiento de la salud en este Fitness Tracker avanzado incluyen un ECG aprobado por la FDA, sensor EDA para monitoreo de estrés y sensor Sp02 para realizar un seguimiento de la cantidad de oxígeno que llega a sus órganos vitales. El Fitbit también tiene una duración de la batería de hasta 5 a 7 días, superior a cualquier reloj de seguimiento de Yoga que se analiza aquí.
ventajas
Diseño ligero
Pantalla AMOLED
Funciones de salud avanzadas
electrocardiograma
Oxígeno en sangre
Contras
Algunas características no están disponibles en el lanzamiento
Amazfit GTR 2e es el siguiente en nuestra lista. El GTR 2e es un dispositivo portátil más económico que su predecesor, pero tiene una tradición de diseño similar. El Amazfit Watch GTR 2e alberga las funciones habituales de los relojes inteligentes, incluido el seguimiento de la frecuencia cardíaca, Medición de SPO2 y apoyo al ejercicio. Teniendo en cuenta la pandemia de COVID-19la compañía ha agregado funciones de medición de temperatura para el nuevo reloj inteligente.
El GTR 2e incorpora los mismos sensores de movimiento típicos de Huami para permitir el seguimiento de la actividad diaria y el control del sueño. Huami también equipó el GTR 2e con un sensor óptico BioTracker 2 que ofrece monitorización de la frecuencia cardíaca y mediciones de SpO2.
Puede usar este reloj inteligente no solo para sus actividades en interiores como yoga, sino también para otras actividades al aire libre como correr, andar en bicicleta, etc. El sensor GPS incorporado en Amazfit GTR 2e también lo ayuda a realizar un seguimiento de sus métricas de entrenamiento esenciales.
ventajas
Funciones de control de la salud y el estado físico
Garmin Lily es un atractivo rastreador de ejercicios que hace alarde de un marcador redondo y una correa de cuero con un diseño tradicional. El reloj inteligente Garmin Lily viene con una pantalla LCD TFT circular de 1 pulgada con una resolución de 240 x 201 píxeles. La pantalla está bien protegida por Corning Gorilla Glass 3. Como ventaja, la carcasa está hecha de material de polímero reforzado con fibra.
Garmin dice que el Lily, si Spo2 está desactivado, dura hasta 5 días en modo normal. Tiene certificación de resistencia al agua y al polvo de 5 ATM y mide 34,5×34,5×10,15 mm de dimensión. Sin embargo, en términos de diseño, Garmin ha tenido éxito en dar a luz a un reloj inteligente atractivo. Podría decirse que son los relojes inteligentes más atractivos con un diseño tradicional pero atractivo. Pesa apenas 24 gramos.
Llegando a las funciones de seguimiento del estado físico útiles durante el Yoga. El Garmin Lily incluye monitoreo de la frecuencia cardíaca, monitoreo de la saturación de oxígeno en la sangre, seguimiento del estrés, seguimiento del sueño y seguimiento de la salud menstrual.
Aplicación Garmin Connect
Para que no nos lo perdamos, mencionemos rápidamente el Garmin Conectar aplicación, que permite a los usuarios de relojes Garmin acceder a sus estadísticas diarias, análisis y otros datos esenciales a través de teléfonos inteligentes.
Además, permitirá a los usuarios iniciar sesión síntomas relacionados con el embarazo, tome nota de los niveles de glucosa en sangre, haga ejercicio, obtenga consejos de nutrición y cree recordatorios personalizados. Los usuarios pueden incluso hacer un seguimiento de sus niveles de energía usando el reloj, además de las funciones secundarias como programar entrenamientos, dormir y otras tareas.
El Garmin Lily no viene con funciones de celular para hacer llamadas o enviar SMS. Otra desventaja es que este reloj no tiene su GPS también, sino que usa un GPS conectado.
ventajas
Bonito y elegante diseño.
Funciones de seguimiento de la salud y el estado físico
Fitbit es una marca de fitness estadounidense que fabrica pulseras de fitness desde hace varios años. No solo eso, sino que Fitbit también trae al mercado rastreadores rentables. Fitbit Charge 4 se encuentra entre esos rastreadores de actividad física de alta gama que ofrecen características interesantes, que incluyen múltiples modos de seguimiento de actividad, monitoreo de frecuencia cardíaca las 24 horas, los 7 días de la semana, meditación y yoga.
ser un rastreador de actividad asequible, el Fitbit Charge 4 tiene algunas deficiencias. El reloj inteligente viene con herramientas esenciales pero sin características premium que están presentes en sus hermanos mayores. Tenga la seguridad de que la exactitud y la precisión no lo decepcionarán.
Otras características esenciales incluyen la presencia de un Pulsómetro 24/7, que realiza un seguimiento de los datos del corazón, las actividades diarias y los entrenamientos. También puede ver sus minutos de zona activa en tiempo real.
El Fitbit Charge 4 viene con múltiples modos deportivos para realizar un seguimiento de sus diversas actividades en interiores y exteriores. También puede brindarle una visión detallada de su patrón de sueño.
En cuanto a la batería, el Fitbit Charge 4 tiene una buena duración de la batería. El rastreador permanece siete días en promedio con el uso diario. Mientras está en GPS, está clasificado para proporcionar 2 horas de tiempo de batería.
Los relojes inteligentes de Garmin son famosos por su grandeza general. El Garmin Vivomove HR es un fantástico reloj inteligente para entusiastas de la salud, incluidos atletas y amantes de los deportes al aire libre.
El Garmin Vivomove HR, a diferencia de Lily, es un reloj inteligente híbrido hecho para todos los géneros. Con un diseño elegante y elegante, debería atraer a hombres y mujeres por igual.
Para yoga, meditación o actividades similares, ofrece dTemporizador de relajación y manejo del estrés. Hay una opción para instalar aplicaciones de terceros para monitorear sus actividades y generar datos complejos si cree que los análisis integrados no son suficientes.
El reloj inteligente Garmin Vivomove HR ofrece cinco días de duración de la batería y utiliza todas sus funciones de forma extensiva. La duración de la batería mejora en dos semanas si cambiamos al modo Reloj.
La serie versátil de relojes Garmin, la Serie Vivoactive, tiene su base de fans. El Vivoactive 4 es la última versión de la serie Vivoactive con capacidades y mejoras nunca antes vistas. Aunque no tiene un precio tan alto como el de otros relojes de alta gama, le brinda todas las funciones esenciales que solo están presentes en los relojes inteligentes de alta gama.
Vivoactive 4 puede seguir funcionando 6 horas si está en modo GPS. Sin embargo, mejora a 8 días si usa el reloj inteligente en modo normal. Tiene un GPS y GLONASS integrados para el seguimiento de su ubicación. El reloj también ofrece actividades multideportivas como correr, andar en bicicleta, nadar, jugar golf, yoga, etc.
Garmin Vivoactive 4 es uno de los mejores relojes inteligentes para los entusiastas de la vida saludable para realizar un seguimiento preciso de las tasas de quema de calorías. Además de esto, puede detectar automáticamente.
El último héroe de nuestra lista es el garmin enduro. No lo malinterprete; el Garmin Enduro es tan bueno como otros enumerados anteriormente. El Enduro es un reloj de entrenamiento y tiene todas las herramientas excelentes, que incluyen Batería corporal, estrés, VO2 máx. a lo largo del tiempo y estado de entrenamiento. Algunas características nuevas también están debutando en este reloj.
Las funciones Body Battery y Stress deberían ser útiles durante el Yoga. Su puntuación de gestión del estrés de Garmin Enduro puede ayudarlo a ver cómo responde su cuerpo al estrés al controlar los datos de su frecuencia cardíaca, sueño y nivel de actividad.
El Garmin Enduro tiene funciones de carga solar que pueden cargar la batería con luz natural. Él Sistema de seguimiento GPS y actividades multideportivas debería ser útil durante las sesiones de ejercicio tanto en interiores como al aire libre.
¿Los rastreadores de actividad física funcionan con el yoga?
Fitbit carga 4 y Carga 5 son el mejor rastreador de ejercicios para rastrear el yoga. Ambos rastreadores vienen con un modo de seguimiento de yoga para brindarle una visión detallada del yoga.
¿Amazfit rastrea el yoga?
Sí. Los relojes inteligentes Amazfit y los rastreadores de actividad física pueden rastrear el yoga con precisión. Como Amazfit Smartwatches viene con un GPS incorporado, puede usar este reloj inteligente para rastrear sus actividades al aire libre.
¿Cómo uso Garmin Vivomove HR para yoga?
Puede establecer sus objetivos personales en Garmin Vivomove HR y obtener orientación durante las sesiones de yoga. También puedes echar un vistazo a tu frecuencia cardíaca y niveles de estrés mientras haces la rutina.
Si está buscando un rastreador de actividad o un reloj inteligente que pueda ayudarlo a rastrear su rutina de yoga y guiarlo a través de ella, una de las mejores opciones es Sentido de Fitbit o Reloj Samsung Galaxy 4. Con estos rastreadores de actividad física, puede establecer objetivos personales, obtener orientación durante sus sesiones y monitorear los niveles de estrés y la frecuencia cardíaca para asegurarse de que todo vaya bien.
Dicho esto, espero que les hayan gustado las colecciones. de nuestro mejores relojes inteligentes y rastreadores de actividad física para Yoga. Haga clic en los comentarios para decir su elección en la lista anterior.
