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Frecuencia cardíaca alrededor del cuerpo: los dispositivos portátiles de muñeca apestan, pero mejorarán

julio 15, 2022

El monitoreo de la frecuencia cardíaca ahora es una gran parte de la agenda portátil. Ya sea dentro de un rastreador de actividad física Fitbit, una prenda inteligente o un reloj deportivo enfocado en la actividad física. Está ahí, listo para brindar esa capa adicional de datos biométricos.

Pero mientras que tocar el corazón ahora está más extendido que nunca, la precisión sigue siendo un problema, específicamente de los sensores de frecuencia cardíaca ópticos o basados ​​en luz integrados en los dispositivos que se usan en la muñeca. El grupo de dispositivos portátiles que recomendaríamos cómodamente para hacer un buen trabajo sigue siendo muy pequeño.

Si bien existe una tendencia a mover los sensores a otras ubicaciones en el cuerpo, muchas empresas aún persisten en ubicarlos donde simplemente no son lo suficientemente buenos para brindar datos confiables.

Valencelluna empresa que desarrolla sistemas de sensores biométricos para dispositivos portátiles, incluidos los fabricados por Samsung, Jabra, Bose y Suunto, acepta que incluso su mejor tecnología tiene dificultades para brindar una gran precisión de esa parte del cuerpo para los usuarios que confían en los datos de frecuencia cardíaca para ser en el dinero, todo el tiempo.

El problema de la FC desde la muñeca

Frecuencia cardíaca de todo el cuerpo: los dispositivos portátiles de muñeca apestan, pero mejorarán

«La muñeca es el peor lugar del cuerpo para obtener una medición precisa», dijo el Dr. Steven LeBoeuf, presidente de Valencell. «Si tiene un dispositivo de una sola correa y puede hacer que alguien lo use con el ajuste correcto, entonces puede obtener buenas lecturas. El problema es que si la persona está escribiendo en un teclado o haciendo una actividad de gimnasio en la que está moviendo su muñeca, obtendrá lecturas completamente erróneas».

El ajuste no es el único problema aquí que puede afectar las medidas. También se sabe que el tono de la piel y los tatuajes comprometen las lecturas. LeBoeuf reconoce otro problema que afecta la medición de la frecuencia cardíaca desde la muñeca. «Incluso con nuestra mejor tecnología, cuanto más pesado es el dispositivo, más probable es que vea fallas», dijo. «Un reloj de pulsera grueso y pesado como el Suunto Spartan Sport Wrist HR nos hizo muy difícil obtener una frecuencia cardíaca precisa en ese dispositivo solo por lo pesado que es».

La muñeca es el peor lugar del cuerpo para obtener una medición precisa.

Valencell lleva a cabo todas sus pruebas exhaustivas en sus laboratorios y nos dice que le gusta ser parte del proceso de desarrollo con socios de hardware lo antes posible. Sin embargo, eso no siempre impide que salgan dispositivos que no son aptos para hacer el trabajo, lo que ha resultado frustrante para LeBoeuf y su equipo.

«Cuando evaluamos los monitores de frecuencia cardíaca. No puedo decirte la cantidad de veces que hemos ayudado a un socio a construir estos módulos. Realizan una prueba y dicen genial, hemos terminado y decimos no, estás no hecho”, dijo. «Tienes que probar esto en varias personas.

Recientemente se publicó un informe sobre la precisión de Fitbit en el que las lecturas se desviaron en 30 lpm. En algún momento para otras personas, el dispositivo será perfecto. No coloque un sensor y obtenga una buena lectura en un día y piense que ha terminado. Es frustrante cuando alguien prueba un producto inferior y piensa que está bien. Es frustrante cuando las personas toman nuestros sensores y obtienen excelentes resultados, pero sabemos que no lo han implementado bien porque solo lo han probado una vez en una o dos personas».

De las orejas y la cabeza

Frecuencia cardíaca de todo el cuerpo: los dispositivos portátiles de muñeca apestan, pero mejorarán

Si bien Valencell es crítico con la muñeca, es más optimista acerca de otras áreas del cuerpo que cree que pueden hacer justicia a su tecnología. Esas áreas son las orejas y la frente. Ya hemos visto a empresas como Jabra, Bragi, Bose y Under Armour explorar los oídos como un lugar para tomar esas lecturas con resultados variables. Esto se debe a que debe asegurarse de obtener el auricular adecuado. Cuando lo hace, LeBoeuf cree que hace que las lecturas sean «a prueba de balas», sin importar cuán agresivo o vigoroso sea su entrenamiento.

Actualmente, solo el Moov con su banda para la cabeza HR Sweat y su gorro de natación HR Swim aún por lanzar han aprovechado el enfoque para tomar lecturas de la cabeza. Entonces, ¿por qué estas opciones son realmente mejores que la muñeca? «La frente y la oreja son realmente buenas para la profusión», explicó. Esa es la entrega de sangre a un lecho capilar en un tejido en caso de que se lo pregunte. «La muñeca es realmente pobre para eso», dijo. «Si tienes un rasguño en la muñeca, por ejemplo, podría desaparecer de inmediato o dejar una pequeña marca roja. Pero si eso sucedió en el oído, sientes que te vas a desangrar y eso se debe a todo el profusión en esa zona.

Una de las cosas buenas que nos gustan del oído es que es una de esas áreas donde puede obtener evaluaciones de la presión arterial y otros datos biométricos que simplemente no puede obtener en la muñeca porque la onda de presión disminuye mucho con el tiempo. llega a la piel exterior de la muñeca».

Métricas de recursos humanos de Hardcore vs Lifestyle

Frecuencia cardíaca de todo el cuerpo: los dispositivos portátiles de muñeca apestan, pero mejorarán

Si bien la frecuencia cardíaca se ha asociado en gran medida con el estado físico, las cosas están cambiando rápidamente a medida que más dispositivos portátiles exploran la idea de monitorear nuestra mente y nuestro cuerpo. El nuevo Vivosmart 3 de Garmin utiliza datos de variabilidad de HR para proporcionar puntajes de estrés, mientras que Fitbit también aprovecha esto para sus funciones de atención plena. Lo que estamos viendo ahora no es solo una demanda de datos de frecuencia cardíaca, sino la capacidad de producir métricas que atiendan a diferentes tipos de personas y necesidades.

Valencell ve esto como un desglose de los casos de uso de «ejercicio» y «estilo de vida» para los datos biométricos. Ya sea que desee una métrica extrema como VO2 Max o HRV, realmente importa de qué parte del cuerpo obtiene esa información.

«Si desea saber si alguien está en riesgo de un evento cardíaco, por ejemplo, desea medir con mayor precisión y frecuencia», dijo LeBoeuf. «Si ha jugado con algunos de los dispositivos de pulsera populares y comienza a escribir, comienza a aumentar su frecuencia de escritura, no su frecuencia cardíaca. Esa es una gran debilidad. Mucha gente quiere medir los problemas de salud, pero ¿y si ¿Está sentado frente a su computadora todo el día? No puede medirlos correctamente. Es un gran problema.

«Es realmente difícil ofrecer variabilidad de la frecuencia cardíaca desde la muñeca cuando hay tanto movimiento de la muñeca. Nuestra tecnología funciona mejor cuando las personas no se mueven. Estamos desarrollando una tecnología que lanzaremos a finales de este año que cuida la muñeca. situación para este problema de movimiento de estilo de vida. El oído es mucho más sencillo. Si tiene un auricular, podemos monitorear los datos de HRV que se pueden usar para el análisis de estrés, la detección de arritmia y mucho más».

La clave para mejorar la FC de la muñeca

Frecuencia cardíaca de todo el cuerpo: los dispositivos portátiles de muñeca apestan, pero mejorarán

No descarte la monitorización óptica de la frecuencia cardíaca desde la muñeca por completo. Si bien es posible que no sea la mejor opción para VO2 Max o HRV en este momento, aún puede tener sus beneficios para otras métricas de frecuencia cardíaca, como explicó LeBoeuf.

«Hay otras cosas que no requieren tanta precisión», dijo. «Como si pudiera medir con precisión la frecuencia cardíaca promedio de alguien durante el día. Tome a los chicos de Mio, por ejemplo, hablan sobre el análisis PAI utilizado en su aplicación y el dispositivo portátil Mio Slice que se basa en el largo plazo Estudio de salud HUNT. Puede seguir esas cosas que no requieren la alta precisión que necesita para VO2 Max. Todavía requiere que tengas un monitor de frecuencia cardíaca preciso, pero no necesita ser tan preciso».

La compañía ya está trabajando en formas de mejorar esa precisión, pero cree que podría pasar algún tiempo antes de que lo veamos dentro de los dispositivos portátiles que realmente podamos tener en nuestras manos. Eso se basa en la cantidad de tiempo que tomó llevar su tecnología existente al mercado, pero hay razones para estar seguro de que las cosas van a mejorar.

«En cuanto a hacer que la muñeca sea a prueba de balas para la frecuencia cardíaca, ¿es posible? Sí. Tenemos algo en lo que podemos controlar la presión en el dispositivo del monitor de frecuencia cardíaca», dijo LeBoeuf. «Otra forma de hacerlo es a través de una sofisticada tecnología de extracción de señales».

Una forma de mejorar la precisión desde la muñeca es hacer algo que sea extremadamente liviano. “Una de las cosas que estamos viendo con las personas que trabajan con nuestra tecnología es hacer estas bandas muy delgadas y muy livianas que son literalmente colectores de señales biométricas”, dijo.

«Es posible que simplemente usen esto con un reloj inteligente. Espero que en 2018 las empresas comiencen a comercializar casi como una correa Livestrong, porque es liviana y tiene menos complicaciones. Yo la llamo una correa idiota, no es realmente inteligente , solo se trata de recopilar los datos y enviarlos a un dispositivo para hacer todo el procesamiento de datos y no tendrá que pensar en cargarlos».

Valencell está comenzando a ver que más compañías médicas se acercan para usar su tecnología también para el monitoreo cardíaco y respiratorio en varias formas diferentes, desde dispositivos de muñeca hasta parches. Si bien las nuevas métricas aparecen en escena, la compañía cree que la frecuencia cardíaca seguirá siendo una característica básica para los dispositivos portátiles y se volverá más precisa y versátil al usar herramientas de evaluación para proporcionar el tipo de datos significativos que serán aún más valiosos y esclarecedores.