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Fitbit Wear: ¿Qué tan ajustado debe ser mi Fitbit?

abril 2, 2022

El Fitbit es un dispositivo inalámbrico fácil de usar que registra sus movimientos y patrones de sueño. También se usa para controlar su peso, frecuencia cardíaca, temperatura corporal y calorías quemadas diariamente.

Las personas tienen diferentes preferencias cuando se trata de usar Fitbit. Algunos quieren un calce ajustado para que no se salga durante las sesiones de ejercicio, mientras que otros prefieren un calce más holgado porque sienten que es más cómodo.

Pero, ¿qué tan ajustado debe ser el Fitbit?

Si el Fitbit está demasiado apretado, no será cómodo. Además, la muñequera puede causar hendiduras y sarpullido por calor en la piel.

Si está demasiado flojo, no podrá proporcionar lecturas precisas. Un Fitbit suelto también puede caerse durante las actividades

Por lo tanto, el Fitbit no debe quedar ni demasiado apretado ni demasiado flojo. Solo asegúrese de que el Fitbit esté lo suficientemente suelto como para que pueda moverse hacia adelante y hacia atrás en su muñeca.

Mejores prácticas de uso de Fitbit

  • No uses el Fitbit demasiado ajustado.
  • No lleves el Fitbit demasiado suelto.
  • Mueva la banda más arriba en la muñeca durante el ejercicio. Esto le permite obtener un mejor ajuste.
  • Para que tu piel respire, quítate el Fitbit regularmente. (Nota: tenga cuidado de no perder su Fitbit)
  • Limpia regularmente tu Fitbit. Para obtener consejos sobre cómo limpiar el Fitbit, haga clic aquí.

¿Es seguro usar un Fitbit todo el tiempo?

¿Qué tan ajustado debe ser Fitbit?

Sí, es seguro usar un Fitbit todo el tiempo… no hay nada de malo en eso, pero debes quitártelo para limpiarlo y cargarlo.

nótese bien: Si lo usa mientras se ducha o nada, primero asegúrese de que el Fitbit sea resistente al agua (de lo contrario, la humedad puede dañar el dispositivo).

¿Es peligroso usar Fitbit por la noche?

No, no es peligroso usar Fitbit por la noche. De hecho, deberías tenerlo contigo por la noche si quieres hacer un seguimiento del sueño… usarlo todas las noches incluso te facilitará el seguimiento de los patrones de sueño.

¿Cuáles son los efectos secundarios de usar un Fitbit?

La investigación ha demostrado que los dispositivos Fitbit emiten EMF y radiación RF no ionizante en el rango de hercios bajos, pero se necesita más investigación sobre el tema. Se sabe que la exposición constante a la radiación EMF puede causar problemas de salud como trastornos del sueño, dolores de cabeza, irritación de la piel, mal humor, náuseas y confusión mental.