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Fitbit ha investigado lo perezoso que eres

abril 20, 2022

Si crees que eres bastante activo uniéndote a todos esos maratones y subiendo escaleras con un Fitbit Blaze, piénsalo de nuevo.

De manera similar a cómo Basis recopiló información sobre los usuarios de Basis Peak durante el Super Bowl a principios de este año, Fitbit agregó sus propios datos anónimos de más de un millón de usuarios de Fitbit en 2015.

Se descubrió que, en promedio, nos sentamos sobre nuestros glúteos durante unos 90 minutos a la vez. Esta es una mala noticia, ya que estar sentado durante períodos prolongados se correlaciona con enfermedades cardíacas.

Curiosamente, los datos muestran que a la mayoría de los usuarios de Fitbit les encanta sentarse por la tarde entre las 2 y las 3 de la tarde. A eso le sigue el período de trabajo temprano, especialmente de 10:30 a 11:00 a. m. y luego el trabajo posterior alrededor de las 7:30 a 8:30 p. m. de la noche, probablemente frente al televisor oa la mesa.

Fitbit Blaze vs Apple Watch: batalla de relojes inteligentes con estilo

Cuanto mayor te haces, menos tiempo pasas caminando y más tiempo sentado.

Sentarse en clases universitarias parecía mucho, pero el tiempo sedentario total aumenta rápidamente entre los 20 y los 24 años, aproximadamente una hora durante esos años y sigue aumentando con la edad. Específicamente, pasarás 30 minutos más sin hacer nada a los 30 años y luego otros 30 minutos hasta los 55 años.

Curiosamente, los datos de Fitbit muestran que el tiempo sedentario disminuye alrededor de la jubilación. O no hay suficientes personas de esa edad que usen dispositivos portátiles, como rastreadores de actividad física, o en realidad se están moviendo más.

Para ayudar a combatir el dilema de sentarse, Fitbit ha equipado a Alta con recordatorios para moverse cada hora si no ha alcanzado la meta de 250 pasos. Notamos en nuestra revisión que es una forma divertida de ponerse en movimiento en comparación con el Apple Watch, que solo le grita que se levante cada hora.