El oxígeno es el elemento más abundante en el cuerpo humano y monitorear su ingesta diaria de oxígeno lo ayuda a comprender su salud y bienestar. Imagine realizar un seguimiento diario de sus niveles de saturación de oxígeno sin salir de su casa ni utilizar costosos equipos médicos. Parece divertido, ¿verdad?
Hoy en día, los relojes inteligentes están equipados con un sensor de oxígeno u oxímetro de pulso para ayudarlo a conocer la cantidad de oxígeno en su sangre. Aunque un reloj inteligente con sensor de oxígeno no es tan preciso como un oxímetro de pulso aprobado por la FDA, puede mostrarle una descripción general de sus niveles de saturación de oxígeno.
En este artículo, he enumerado los 5 mejores relojes inteligentes con sensores de oxígeno, junto con una guía práctica que lo ayudará a tomar una decisión informada.
Índice de contenidos
¿Qué es un sensor de SpO2?
Un sensor de oxígeno o SpO2 es un dispositivo electrónico que mide la cantidad de oxígeno presente en líquidos o gases. En los relojes inteligentes, el sensor de oxígeno determina la cantidad de oxígeno que fluye en los vasos sanguíneos y el consumo de oxígeno.
¿Cómo funciona el sensor de oxígeno en el reloj inteligente?
El sensor de oxígeno se coloca en la parte trasera del reloj inteligente. Utiliza una matriz de LED que contiene luces verdes, rojas e infrarrojas. La luz producida por estos LED penetra a través de la piel hacia los vasos sanguíneos, transportando sangre desoxigenada y oxigenada. Parte de la luz se refleja en su reloj inteligente, mientras que parte de la luz se absorbe en la sangre.
La luz reflejada es captada por los cuatro fotodiodos de su reloj inteligente, convirtiendo la luz en una señal eléctrica, mostrando así la cantidad de oxígeno en su sangre en porcentaje de SpO2.
Tipos de Smartwatches con Sensores de SpO2
Hay dos tipos de relojes inteligentes con sensores de oxígeno en sangre. Uno monitorea sus niveles de SpO2 en tiempo real, mientras que el otro registra solo por la noche. Cada uno viene con características diferentes. Puedes elegir uno que se adapte a tus necesidades.
Reloj inteligente con sensor de SpO2 en tiempo real
Este reloj inteligente está diseñado para monitorear y registrar su SpO2 en tiempo real y realiza un seguimiento de su bienestar en todo momento. La mayoría de los relojes SpO2 contemporáneos tienen una aplicación que mide el contenido de oxígeno en 30 minutos. Algunos relojes inteligentes con seguimiento de SpO2 en tiempo real incluyen Apple Watch Series 6, Samsung Galaxy Watch 3 y Active 2.
Reloj inteligente con SpO2 nocturno
El control de oxígeno nocturno no proporciona mediciones de SpO2 bajo demanda. Estos relojes inteligentes miden sus niveles de oxígeno durante la noche y muestran el nivel promedio de oxígeno en la sangre. Estos dispositivos no son la mejor opción para los hombres que desean lecturas frecuentes para realizar un seguimiento de su salud.
Si desea controlar su SpO2 en cualquier momento, opte por un reloj inteligente de oxígeno en sangre en tiempo real. Sin embargo, dado que las mediciones se promedian con la función de monitoreo nocturno, los resultados de los niveles de saturación de sangre tienden a ser más precisos que en tiempo real.
Factores que pueden afectar las lecturas de SpO2
Hay varios factores que pueden afectar sus lecturas de SpO2. Por ejemplo, si tiene tatuajes en la muñeca, la tinta puede dificultar que la luz penetre a través de la piel. La temperatura también puede afectar las lecturas porque, en invierno, los vasos sanguíneos son más estrechos, lo que reduce el flujo sanguíneo. Las lecturas pueden variar de persona a persona y de lugar a lugar. Además, si su reloj no se ajusta bien a su muñeca, las lecturas serán inexactas.
Reseñas del mejor reloj inteligente con sensores de SpO2
Apple Watch Serie 6 (GPS, 44 mm)
Si está buscando un reloj inteligente avanzado y lleno de funciones con un sensor de oxígeno, esta es una buena apuesta. El Apple Watch Series 6 (GPS, 44 mm) ofrece características impresionantes, que incluyen el seguimiento del sueño integrado y el control del oxígeno en la sangre. Tiene opciones de acabado como acero inoxidable, aluminio y titanio. Este reloj inteligente puede medir la saturación de oxígeno en la sangre y las lecturas de ECG, que pueden detectar latidos cardíacos irregulares que muestran signos de una afección subyacente. Aunque este reloj inteligente es bastante caro, apreciará el valor que ofrece.
Características
tamaño de 44 mm
Pantalla retina siempre activa
GPS incorporado
ventajas
Seguimiento de la actividad y el sueño
Resistencia al agua 5 ATM
Monitoreo de la frecuencia cardíaca
ECG y SpO2
Contras
No compatible con teléfonos Android
Fitbit Versa 3 Salud y estado físico Reloj inteligente
Fitbit es una de las marcas más confiables en el mundo de los rastreadores de actividad física. El reloj inteligente Fitbit Versa 3 Health & Fitness no es una excepción. Viene con un impresionante seguimiento del sueño y un sensor SpO2 incorporado para obtener datos más precisos. Tiene un diseño de ardilla único con un sistema de banda mejorado y un toque moderno. Con este reloj inteligente, no tendrás problemas para encontrar correas de repuesto para Fitbit Versa 3. Este reloj inteligente tiene mucho que ofrecer por el precio.
Características
4 opciones de color
GPS incorporado
Pantalla AMOLED brillante
Alexa incorporado
ventajas
Entrenamientos en pantalla
GPS a bordo
Monitoreo de la frecuencia cardíaca
duración de la batería de 6 días
Contras
Las correas antiguas de Versa no son compatibles
Reloj inteligente avanzado Fitbit Sense
Este reloj inteligente es adecuado para quienes padecen apnea o asma. Este hermoso reloj puede medir tus niveles de oxígeno en sangre mientras duermes. El porcentaje de SpO2 en su sangre se muestra en la pantalla de su reloj. Cuando conecta su reloj inteligente con su teléfono, puede ver el análisis detallado en la aplicación Fitbit. Este reloj inteligente también viene con GPS, micrófono y altavoz incorporados. El reloj inteligente avanzado Fitbit Sense promete un gran rendimiento, y el oxímetro es uno de los mejores del mercado.
Características
3 opciones de color
GPS incorporado
Conectividad Bluetooth
ventajas
Puede medir ECG
Alarma de frecuencia cardíaca
Puede atender llamadas
Nivel de oxígeno confiable
Contras
Mide la saturación de oxígeno solo por la noche
Reloj inteligente YAMAY, relojes para hombres, mujeres, rastreador de ejercicios
Si está buscando un reloj inteligente asequible con un sensor de oxígeno, esta es una excelente opción. Aunque tiene un precio asequible, este reloj inteligente tiene características premium. El rastreador de actividad física para mujeres le permite realizar un seguimiento de sus niveles de oxígeno en la sangre en todo momento e identificar cualquier irregularidad que haya. Además, cuenta con un monitor de frecuencia cardíaca y presión arterial que le permite controlar su presión arterial sin salir de su casa.
Características
7 opciones de color
9 modos de deporte
Alertas de mensajes de llamadas
ventajas
IP68 a prueba de agua
Resultados precisos
Accesible
Tiene toneladas de funciones de seguimiento del estado físico.
Garmin Vivoactive 4, reloj inteligente con GPS
Este reloj inteligente está diseñado para usuarios que desean realizar un seguimiento de sus actividades diarias. Viene con un monitor de frecuencia cardíaca y otras funciones básicas de seguimiento de la salud como un contador de calorías, conteo de pasos, seguimiento del sueño, etc. En el Vivoactive 4, obtienes un sensor de pulso OX que detecta la saturación de oxígeno en tu sangre. Con el reloj inteligente, puede configurarlo para realizar un seguimiento de sus niveles de oxígeno cuando duerme o para realizar un seguimiento de su oxígeno en todo momento.
Características
5 opciones de color
Más de 20 aplicaciones de GPS y deportes de interior precargadas
GPS incorporado
ventajas
seguimiento del sueño
Seguimiento cardíaco preciso
Seguimiento del ciclo menstrual
Contras
Alto consumo de batería
preguntas frecuentes
¿Puede un reloj inteligente medir realmente el oxígeno en la sangre?
Si. Los relojes inteligentes con monitoreo de SpO2 o monitoreo de oxígeno en sangre le permiten realizar un seguimiento de sus niveles de oxígeno en sangre. Aunque es posible que no sean tan precisos como los dispositivos aprobados médicamente, le permitirán averiguar si tiene problemas de salud.
¿Fitbit mide el oxígeno?
Algunos relojes inteligentes y pulseras de fitness de Fitbit tienen sensores de SpO2 que se centran en los problemas de apnea del sueño. En lugar de mostrar el porcentaje, Fitbit muestra la variación de oxígeno estimada. Aunque no siempre son 100% precisos, lo ayudan a realizar un seguimiento de sus niveles de oxígeno en la sangre.
¿Puede el reloj inteligente reemplazar el oxímetro?
No. Un reloj inteligente no puede reemplazar un oxímetro. Aunque un reloj inteligente tiene un sensor de SpO2 incorporado que le permite monitorear su concentración de oxígeno, no puede ser tan preciso como un dispositivo aprobado médicamente.
¿Puede un oxímetro de pulso detectar un ataque al corazón?
¡Absolutamente! A El oxímetro de pulso puede detectar fácilmente un ataque al corazón o cualquier otra condición médica relacionada con los niveles de oxígeno en la sangre.
Guía de compra de relojes inteligentes con sensores de SpO2
Al comprar un reloj inteligente con sensor de oxígeno, hay varias cosas que debe tener en cuenta para asegurarse de obtener el producto adecuado para sus necesidades. Aquí hay algunos factores clave a tener en cuenta:
Sensor de oxigeno
Lo primero que debe buscar en su reloj inteligente favorito es el sensor de oxígeno. Esta función calcula la cantidad de sangre que fluye en los vasos sanguíneos. Algunos relojes inteligentes miden la saturación de oxígeno en la sangre al instante, mientras que otros miden solo por la noche. Si tiene alguna afección del sistema respiratorio, debe buscar uno que pueda medir el oxígeno en la sangre en cualquier momento.
Exhibición y Diseño
Cuando busque un reloj inteligente con sensor de oxígeno, asegúrese siempre de que sea cómodo y ligero de llevar. Un rastreador de ejercicios compacto y liviano es conveniente para usar durante un período prolongado. Además, asegúrese de que la pantalla sea clara, especialmente si tiene problemas visuales o es una persona mayor.
Compatibilidad
Asegúrese de que su reloj inteligente favorito sea compatible con su teléfono. Los mejores relojes inteligentes con sensores de oxígeno deberían funcionar con dispositivos iOS y Windows.
Exactitud
Nadie quiere las decepciones de un reloj inteligente inexacto. Por lo tanto, antes de tomar la decisión final, asegúrese de que el reloj inteligente tenga sensores precisos. Algunos relojes inteligentes tienen sensores de baja calidad que dan resultados engañosos.
Funciones adicionales
Los relojes inteligentes están diseñados para rastrear y monitorear varias cosas en su cuerpo. El mejor reloj inteligente con sensor de oxígeno debe monitorear la calidad del sueño, la presión arterial y los niveles de estrés. También debe estar equipado con un rastreador GPS para ayudarlo a rastrear sus trotes, caminatas o carreras. Lo más importante es elegir uno que se adapte a su estilo de vida y necesidades.
Duración de la batería
La duración de la batería de su reloj inteligente es crucial si desea datos eficientes y precisos. Elija uno que tenga una batería de larga duración y no exija una recarga después de unas horas de uso.
Pensamientos finales
Los relojes inteligentes revisados anteriormente se pueden usar para rastrear su nivel de oxígeno en la sangre. Sin embargo, estos relojes no se pueden usar en lugar de dispositivos médicos aprobados. Elija uno de la lista anterior y realice un seguimiento de sus niveles de oxígeno en la sangre.
Cesar es un apasionado de los relojes y ha trabajado durante varios años en un taller de relojería. Cofundador del sitio, es responsable del contenido de la categoría «hombres» en relojes.casa.
