Consejos de Fitbit Flex: obtenga más de su rastreador de actividad física

El Fitbit Flex puede haber sido reemplazado por el dúo Fitbit Charge y el Fitbit Surge, pero el económico Flex seguramente seguirá siendo un gran vendedor para la Navidad de 2014 y hasta bien entrado el 2015.

Entonces, si recientemente desenvolvió un Fitbit Flex o está pensando en comprar uno, entonces ha venido al lugar correcto, ya que hemos creado el manual que falta para extraer inteligencia adicional de su rastreador de actividad física Fitbit. .

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En Wareable, hemos pasado tiempo conviviendo con la banda para brindarle las respuestas a las grandes preguntas frecuentes de Fitbit Flex y, en general, le brindamos un manual útil repleto de información sobre cómo aprovechar al máximo las mejores características de Flex, además algunas gemas escondidas.

Sigue leyendo para convertirte en un maestro de Fitbit Flex.

Obtenga una mayor precisión

Como su mano dominante se moverá más que la otra, también proporcionará más datos, sin embargo, no todos serán relevantes, lo que significa que su Flex necesita calibrarse en consecuencia. Cuando esté en la aplicación, puede tocar el ícono grande en la parte superior de la pantalla de inicio y luego seleccionar una muñeca. Solo dile en qué brazo estás usando tu Fitbit.

Optar por la extremidad dominante está bien, pero la máquina necesita saberlo para que pueda ajustar su sensibilidad para tener en cuenta el movimiento adicional.

Mapea tus estadísticas: Usa el GPS con el Flex

La función MobileRun, agregada en enero de 2014, utiliza datos de GPS para realizar un seguimiento más preciso de sus caminatas y carreras, ofreciendo información como el ritmo por milla, la distancia recorrida y un mapa de su ruta precisa.

También puede controlar sus listas de reproducción de iTunes desde dentro de la aplicación. Para comenzar a usar MobileRun, ingrese a la aplicación y seleccione Ejercicio en la pantalla de inicio. Luego toque el pequeño cronómetro en la parte superior derecha y pronto debería ver un mapa de su ubicación. Luego, simplemente presiona Iniciar cuando estés listo para realizar un seguimiento de tu carrera.

Vincule el Flex con MyFitnessPal

Si planea registrar la comida y la bebida que ha engullido y bebido a lo largo del día, es mejor que utilice la base de datos de MyFitnessPal, que es impresionantemente extensa.

Conecte su cuenta de MyFitnessPal a su cuenta de Fitbit y su ingesta diaria de calorías se absorberá en sus estadísticas de Flex para obtener una mejor imagen de su salud y bienestar en general.

Dormir hasta tarde: realizar un seguimiento retrospectivo del sueño

Cuando es hora de acostarse, puede poner el Flex en modo de suspensión para rastrear esos zzzs. Pero si te despiertas y te das cuenta de que lo olvidaste, no te preocupes, aún puedes hacer un seguimiento de tu sueño nocturno.

El Fitbit Flex siempre está grabando, por lo que puedes agregar un nuevo registro de sueño para la noche que te perdiste a través de la aplicación. Simplemente enciéndalo y dígale cuándo se fue a dormir y cuándo se despertó y, listo, todos sus hermosos datos de sueño estarán allí, mostrándole cuándo estaba más inquieto y cuándo estaba en su sueño más profundo.

Dormir mejor: ¿el modo de suspensión no funciona? Prueba esto

Por mucho que toque, a veces puede ser difícil conseguir que el Fitbit Flex entre en modo de suspensión. Antes de buscar tazas de chocolate, cuentos antes de dormir o empezar a contar ovejas, intente tocar la curva sobre la pantalla de luz en lugar del espacio debajo. El Flex a menudo responde mejor a la entrada táctil en esta parte del dispositivo, a pesar de que parece menos obvio.

Pisa con seguridad: asegúrate de introducir una longitud de zancada precisa

El Flex adivinará la longitud de tu zancada en función de tu altura y sexo, pero es mejor que ingreses este valor tú mismo para garantizar una mayor precisión. Puedes cambiar este valor en Información personal en el panel de Fitbit.

Mide tu zancada con una cinta métrica o un trozo de cuerda e intenta darle a Fitbit la longitud de zancada más precisa que puedas; a la larga, marcará una gran diferencia.

Corregir las estadísticas de Fitbit Flex

Al realizar una actividad estacionaria, Fitbit Flex ocasionalmente pensará que te has dormido para una siesta. No se preocupe si ese es el caso, ya que puede revisar estas actividades y etiquetarlas apropiadamente. Simplemente ingrese a sus registros de sueño, encuentre la actividad registrada y etiquétela correctamente según lo que estaba haciendo (conducir, empujar una carriola, lo que sea) y se corregirá solo.

Establece mejores objetivos: ajusta tu objetivo de pasos

Puede modificar su objetivo de pasos diarios, pero la función está ligeramente oculta. Debe abrir el software Fitbit y luego asegurarse de que tiene un mosaico para los pasos que se muestran en el tablero.

Si aún no lo está, haga clic en el pequeño toque de menú verde en la parte superior izquierda y marque la casilla Pasos. Luego, una vez que esté en el tablero, haga clic en el icono de engranaje pequeño en la parte inferior izquierda de ese mosaico.

Su objetivo semanal se establecerá en 70 000 pasos de forma predeterminada, pero ahora puede ajustar el objetivo diario a lo que desee. Y no tiene que ser pasos; puedes cambiarlo para que las luces de estado indiquen otro valor como la distancia o las calorías.

Band Aid: compre algunas muñequeras adicionales

El Flex está diseñado para sentarse cómodamente en su brazo, pero esas muñequeras se desgastan con bastante facilidad. Afortunadamente, el Flex es en realidad solo un pequeño dispositivo con forma de pastilla que se encuentra en la parte principal de la pulsera.

Puede sacarlo fácilmente de una muñequera y colocarlo en otra. Se recomienda que usted conseguir un par de bandas extra como respaldo, ya que no quiere que lo atrapen y lo dejen esperando que se envíe una nueva pulsera.

Ahorre batería: desactive la sincronización durante todo el día

Cuando está habilitada, la sincronización durante todo el día significará que su Fitbit se sincronizará automáticamente con su dispositivo emparejado durante todo el día. Es una función que está habilitada de forma predeterminada, pero agotará la batería tanto de su Fitbit Flex como del dispositivo emparejado, por lo que es posible que desee deshabilitarla para ahorrar algo de energía.

Simplemente toque la pestaña Flex en la parte superior de la pantalla de inicio de la aplicación y cambie la sincronización de todo el día para que esté desactivada.

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