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¿Apple Watch realiza un seguimiento de los pasos?

abril 1, 2022

Los relojes Apple son excelentes rastreadores de actividad física por una variedad de razones. Hacen que sea fácil y rápido verificar el conteo de pasos cuando está en movimiento y tienen varias aplicaciones útiles para mejorar su productividad diaria.

La función de conteo de pasos de Apple es una excelente opción para los entusiastas del ejercicio que desean monitorear de cerca sus actividades diarias. Sin embargo, el conteo de pasos en Apple Watch no es tan sencillo como parece.

Aquí hay una guía para ayudarlo a aprovechar al máximo la función de conteo de pasos de Apple Watch.

¿El Apple Watch es bueno para contar pasos?

Si. Apple Watch viene con una función de podómetro a la que se puede acceder fácilmente directamente desde su muñeca en cualquier momento. Si desea ver su conteo de pasos y la distancia recorrida mientras usa su Apple Watch, la función de podómetro en el Apple Watch le mostrará los pasos totales, la distancia total y las calorías utilizadas en esa actividad.

¿Cómo cuenta Apple Watch los pasos?

Además de contar las calorías quemadas y hacer un seguimiento de los entrenamientos, Apple Watch es excelente para contar los pasos. Si usa su Apple Watch todo el día, es una excelente opción para su conteo de pasos que su iPhone.

Cuando empareja su Apple Watch con su iPhone, automáticamente rastreará sus pasos cada vez que lo use. Te mostramos cómo realizar un seguimiento de los pasos en tu Apple Watch.

Cómo rastrear pasos en Apple Watch

  • Abra la aplicación Actividad en su Apple Watch.
  • Desplácese hacia abajo o deslícese hacia abajo con Digital Crown.
  • En la parte inferior, verá la distancia recorrida, los pasos diarios y los pasos subidos.
  • Desplácese hacia abajo y haga clic en Resumen semanal para más datos.

Cómo verificar tus pasos en iPhone

Cuando empareja su Apple Watch con su iPhone, puede verificar fácilmente los pasos que ha tomado usando la aplicación iOS Activity. A continuación, le mostramos cómo realizar un seguimiento de sus pasos con su iPhone:

  • Ve a la aplicación de fitness en tu iPhone (llamado aplicación de actividad en iOS 14.1 o anterior)
  • Haga clic en la pestaña Resumen o en la pestaña Tendencias en iOS 14.1 o anterior
  • Desplácese hacia abajo para consultar sus Tendencias con Distancia recorrida/caminada y más
  • Hacer clic Mostrar más junto a Tendencias para ver más datos

Las Tendencias muestran si su actividad de Ejercicio, Movimiento, Distancia está al alza o a la baja. Haga clic en uno de ellos para ver los datos diarios, mensuales y anuales.

Sin embargo, es posible que los datos entre su iPhone y Apple Watch no estén exactamente sincronizados. Pero después de unos minutos de actividad fresca, tu Apple Watch coincidirá con tu iPhone.

Cómo ver su resumen semanal de pasos caminados

Si desea ver cuántos pasos ha caminado en la última semana. Esta es una forma rápida de ver el resumen semanal en tu Apple Watch.

  • Haga clic en Digital Crown en su Apple Watch, luego toque Actividad.
  • Toque forzado los anillos de actividad.
  • Escoger Resumen semanal.
  • Deslice el dedo hacia abajo para ver el total de pasos dados durante esa semana. También verá la distancia recorrida y las calorías quemadas.

¿Puede Apple Watch notificarte cuando alcanzas los 10000 pasos?

No. Apple Watch no tiene una notificación de distancia en kilómetros o millas, tiempo o calorías quemadas. Sin embargo, las notificaciones están disponibles a través de la aplicación de entrenamiento.

¿El conteo de pasos de Apple Watch es preciso?

Poder ver los pasos que has dado es una gran idea. Sin embargo, si eres un entusiasta del fitness, querrás datos precisos. El Apple Watch mide la distancia en todos los aspectos. Apple Watch requiere que proporcione la aplicación de actividad con información básica de salud sobre usted. Así es como el Apple Watch convierte información básica como la distancia, los pasos y las calorías quemadas.

Apple utiliza tu sexo, edad, altura y peso para determinar la longitud de zancada potencial y la quema de calorías. Así es como calcula la distancia que has caminado. Aunque el reloj es razonablemente preciso, existen otros rastreadores que son más precisos en el conteo de pasos.

Cómo mejorar la precisión de tu Apple Watch

¿Está satisfecho con la precisión de su Apple Watch? Si no, siempre puedes calibrarlo. Asegúrate de elegir la actividad correcta mientras calibras tu Apple Watch. También debe establecer una meta antes de comenzar su actividad durante aproximadamente 20 minutos.

¿Apple Watch realiza un seguimiento de los pasos?

Si hace ejercicio a diferentes velocidades, puede calibrar a cada una de las velocidades elegidas para mejorar la precisión. La calibración rápida mejora la precisión con la que el reloj determina la distancia que camina o corre. Esta calibración también mejora la precisión de los cálculos de ejercicio y la quema de calorías.

¿Apple Watch cuenta los pasos sin teléfono?

Apple Watch viene con varias funciones de salud y estado físico, incluido un contador de pasos incorporado, llamado podómetro. Aunque la mayoría de los usuarios asumen que solo se puede acceder al podómetro a través del iPhone que lo acompaña, el Apple Watch tiene una aplicación de actividad que puede usar para verificar el conteo de pasos.

Pensamientos finales

El Apple Watch es un dispositivo fantástico para cualquier persona que quiera realizar un seguimiento de su conteo de pasos. Sin embargo, infórmele cómo usar el contador de pasos correctamente para aprovechar al máximo su Apple Watch.