Aplicaciones de salud y bienestar de Apple Watch para descargar en 2020
por Elizabeth Perezmayo 30, 2022
Si ha establecido sus Resoluciones anuales de Año Nuevo para crear una nueva y mejor persona para 2020, felicidades. Y si compró un Apple Watch esta Navidad, tiene el compañero perfecto, que podría marcar la diferencia entre una vida más feliz y saludable y otro año de sueños rotos.
Ya mantenemos una lista de nuestras principales aplicaciones de Apple Watch, pero para facilitar las cosas, hemos reunido nuestras ofertas favoritas de salud y bienestar para un poco de encanto de Año Nuevo para sentirse bien.
Consulte lo siguiente, y no olvide leer nuestro manual de faltantes de Apple Watch para obtener más formas de obtener más de su reloj inteligente Apple.
Mucho más que una aplicación de fitness, 8fit se trata de realizar un seguimiento de las comidas y los ingredientes y participar en los desafíos diarios de HIIT. La plataforma de ejercicios es fantástica y el Apple Watch agrega un elemento adicional si participa en los entrenamientos. Puede sincronizar los entrenamientos guiados con el reloj para que sean más fáciles de seguir.
Una aplicación de entrenamiento seria para sesiones de gimnasia guiadas, puede editar sus entrenamientos en la aplicación antes de comenzar. Y si no quiere cargar su teléfono en el piso del gimnasio, puede sincronizar cada entrenamiento con su Apple Watch y simplemente seguir el plan desde allí.
Si está buscando ir a la piscina este Año Nuevo para ponerse en forma, asegúrese de que su Apple Watch esté equipado con MySwimPro. Necesitará un Apple Watch Series 2 (que ejecute al menos watchOS 4) o posterior, y una vez configurada con la aplicación, puede seguir entrenamientos guiados en la piscina o simplemente controlar su tiempo en el agua.
Esta divertida aplicación Sleep Watch utiliza una complicación de koala para indicar la calidad de tus hábitos de sueño, y no querrás enojar a este oso somnoliento. Además del seguimiento del sueño (que se conecta a la aplicación Apple Health en tu iPhone), también puedes reproducir música relajante y sonidos para dormir para ayudar a que te quedes dormido rápidamente, y esto también se puede controlar desde la muñeca.
Otra aplicación para dormir: Pillow es el Siri de tu sueño. Como un «asistente de sueño», Pillow analizará los ciclos de sueño automáticamente usando Apple Watch. Puede ver la calidad del sueño de la noche anterior con la complicación Almohada.
Si no te preocupa tanto ir al gimnasio este Año Nuevo, ¿qué tal un poco de atención plena? La aplicación 10 % más feliz incluye una Meditación del día y una carátula especial de Siri. ¿Te sientes castigado? Harás.
¿Estás probando el conteo de calorías? Bueno, no es fácil, como hemos escrito antes. Pero el conteo de calorías es una excelente manera de garantizar una dieta equilibrada, e incluso una semana fallida puede brindarle una excelente conciencia de lo que come. Si estás dispuesto a intentarlo, Yazio te permite registrar comida desde la muñeca.
Si te apetece montar a caballo de forma saludable en 2019, necesitarás Equilab. Como un reloj GPS de Garmin para la pandilla de ponis, muestra la distancia, la velocidad y el tiempo en la silla.
La belleza del Apple Watch es que los desarrolladores de aplicaciones pueden traer nuevas funciones a la plataforma sin depender de Apple, y no hay mejor ejemplo que Clue Period Tracking. A través de la aplicación iPhone Apple Health, puede acceder a la integración de la salud reproductiva y ver los eventos del ciclo y recibir recordatorios del ciclo directamente en su muñeca con Apple Watch.
Hay tantas aplicaciones geniales para ejecutar Apple Watch y es probable que ya tengas una favorita, pero enumeramos Runtastic porque ofrece algo diferente: puedes escuchar listas de reproducción de Apple Music creadas por Runtastic directamente en la aplicación. y hazlo todo sin tu iPhone.
Es posible que ya tenga una aplicación de seguimiento preferida, pero ¿por qué no probar Nike Training Club este enero? Hay más de 185 entrenamientos gratuitos, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga. Puede hacer los entrenamientos guiados desde el Apple Watch y la frecuencia cardíaca se controla en todo momento. El Año Nuevo se trata de nuevos comienzos, y vale la pena probar las aplicaciones Nike Apple Watch.
Somos grandes usuarios de Strava aquí en Wareable: es la mejor aplicación social para correr y tiene una gran cantidad de datos, lo que la convierte en una combinación bastante atractiva. La aplicación Apple Watch es un poco básica, pero hace un gran trabajo al fusionar el poder de Strava y sus Segmentos, Suffer Scores e inteligencia social con la conveniencia de Apple Watch. Estamos todos a favor.
Recuerde en los días de Jawbone cómo a todos les encantaba despertarse en la parte ligera de su ciclo de sueño; bueno, esta aplicación de terceros trae esa experiencia al Apple Watch. Configure su alarma e intentará despertarlo fuera de sus zonas de sueño profundo/REM, además está completamente integrado con Apple Health.
Ponte saludable en un tiempo mínimo con la aplicación de entrenamiento de 7 minutos de Apple Watch. Sigue los entrenamientos guiados en casa directamente desde el Apple Watch. Puede que solo duren siete minutos, pero pueden volverse bastante picantes.
Elizabeth es experta en relojes y joyas y ha trabajado durante muchos años en una joyería de relojería. Cofundadora del sitio, es responsable del contenido de la categoría «mujeres» en relojes.casa.
