​Cómo cambiar los objetivos de Garmin: establezca objetivos de entrenamiento, actividad y peso
por Elizabeth Perezabril 23, 2022
Garmin Connect es un compañero brillante para tus objetivos de fitness, sea cual sea el reloj Garmin que utilices.
Almacenará y analizará los datos de su carrera, el progreso de su actividad y todos los aspectos de su vida física. Pero también puede ser un motivador.
Si eres una persona motivada por objetivos, puedes ajustar tu entrenamiento en Garmin Connect. Si te gusta tener una distancia, un tiempo, un ritmo o un tipo de actividad específicos, puedes configurarlos en Garmin Connect.
No es obligatorio, y si la idea de tener que salir a correr o andar en bicicleta te llena de pavor, entonces prueba con otros factores.
Pero continúa a continuación para descubrir cómo establecer, editar y revisar objetivos en Garmin Connect.
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Cómo establecer un objetivo de entrenamiento en Garmin Connect
Garmin Connect es una plataforma deportiva, por lo que si la usas para correr, andar en bicicleta o cualquiera de las otras disciplinas clave, puedes establecer objetivos en Garmin Connect.
Para comenzar, deberá dirigirse a la aplicación web Garmin Connect.
1. Dirigirse a conectar.garmin.com e iniciar sesión 2. Hacer clic Metas en la columna de la derecha 3. Escoger Crear una nueva meta 4. Nombra tu objetivo 5. Elige el tipo de actividad 6. Establezca el objetivo, por ejemplo, distancia, tiempo, calorías o número de actividades 7. Establecer el objetivo en sí 8. Elige la escala de tiempo
Cambia tu objetivo de pasos en Garmin Connect
Si está buscando cambiar su objetivo de pasos como parte de su seguimiento de actividad, en realidad es un proceso completamente diferente. Si está utilizando su reloj Garmin o su banda de actividad física simplemente para asegurarse de que está haciendo suficiente actividad, así es como cambia las cosas:
1. Dirígete a la aplicación Garmin Connect 2. Escoger ajustes 3. Ir a Dispositivos Garmin 4. Elige tu monitor de actividad 5. En el menú elige Seguimiento de actividad 6. Desplácese hacia abajo y podrá elegir sus objetivos de Pasos diarios y Minutos de intensidad
Cambia tu objetivo de peso en Garmin Connect
Garmin Connect tiene un rastreador de objetivos de peso, que se separa de manera útil de todos los demás objetivos. El seguimiento del peso se realiza manualmente o conectando su aplicación a un conjunto de básculas conectadas.
Sin embargo, puede editar su objetivo. Esto aparecerá en el gráfico de seguimiento de su peso como un recordatorio constante de dónde se encuentra.
1. Ir a la aplicación Garmin Connect 2. Ir a Ajustes 3. Escoger Estadísticas de salud 4. Tocar Peso 5. Toca el menú y elige Agregar peso 6. Ingrese su peso y podrá editar su meta 7. Iniciar un programa de entrenamiento
